篮球基本功训练68法怎么练?我新手要练好基本功。一个法练多长时间

  

  方法:两腿左右开立,双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。

  方法:双手持球于胸前、腹前,将球向上抛起,球起后立即入移向背后击掌1~3次。

  方法:双手持球置于头后,练习开时,放手使球顺背自然滚落,两手在体前快速击掌1~3次,再迅速在背后接球,不使球落地。

  方法:队员左右分腿站立,两脚与肩同宽,双手持球于腹前,将球抛向身后,然后向身后摆动双臂,用两手把球接住。再把球抛向身前,双臂又快摆身前将球接住。

  方法:两腿开立与肩同宽,双手持球于体前,双手向上抛球,当球落地反弹时,两手迅速前伸,将球握住。

  展开全部不用怎么弄,先学会拍篮球每天练一个小时,这是基本功,练到手掌和球一起拍,基本功就连好了,还有连好以后,多看视频,有空就连篮球,先练篮板

  球,基本功学会以后,连分近距离…………….独家密诀……以后你手感很好了.就连2分与篮板保持中等距离拿

  先从球感开始,各种玩法熟悉球感,等到球比较粘手了,再开始系统地练习投篮和运球等等

篮球基本功训练68法有用吗我13 1米55想苦练篮球是新手。不知从何练起怎么练都说先练基本功?

  

  需要的是每天跑步(体能,速度),用手指做俯卧撑,早上中午晚上各10个(用于射球和带球),踮教50个(弹跳),拿着球原地左右手各拍打100个到200个,还有的是射球姿势,这个姿势要很刻苦的去练,练得不好射球就慢容易被干,如果手指不够力,连球都射不起来!带球的话要跑的带,原地只是熟手而已,每天拿着球边跑边带,带球是用手指,你是新手学篮球是最好的了,至少练得那标准动作容易练,老手都会习惯了原来动作练起来比较难!首先要练得你身体的基本功,那些俯卧撑 仰卧起坐不坐的太多,100个就够了,每次都数时间,打球最主要一个是速度和射球,速度很重要,篮球基本功的前提是身体的基本功,两者都要训练,身体的话最好就多跑步,能够长高,那些肌肉做多会长不高,用手指做俯卧撑很重要,如果是本地学校进校队的话,那些老师教你的标准投篮都是用手指射球,也就是说每个人进校队都会说标准投篮非常难就是因为是用手指射球,如果说不难只能说他练过或者天生手指就大力,其他的试过手指做俯卧撑去投篮都是不标准的,标准投篮在于手势和姿势,出手那都是你自己想怎样好看就怎样好看,我哥教完我射球就立刻叫我想一个出手后比较酷的动作!还有就是多练连扎马,对那下盘力很好,有其是抢板和压位非常有用,其他的到网上随便找一下就有了,主要是目前你还在长高,你要注重的速度和投篮,力量这方面要等你比较高练起来会好点

  先从基础原地运球开始、记住是双手都要会、能快能慢。等熟练之后 进入下一阶段 熟练掌握左右手直线跑动运球,并且不断加快速度、然后是两手并用 左右运球 幅度忽大忽小 速度要越来越快 然后是运球过障碍 然后是运球跑动急停训练 然后是运球转身 要左右都会、然后是原地胯下运球要快 然后是行进中连续胯下 太多了哎 就说这些了

  可以报个训练班或者夏令营专项训练,总的来说还是应该从练习技术开始,技术是最基础的东西,技术熟练之后再学习战术和跑位。

早上练篮球好吗?练多久合适呢?

  

  最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示:人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每8时-12时,14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行健身锻炼和运动训练,将会收到更好的效果。而3时-5时,12时-14时则处于相对最低态,如果在此时间里从事体育运动,易出现疲劳,且“负荷量”过大时,发生运动损伤的概率大。

  这说明,人们应该根据客观条件的可能性,尽量选择相对最佳时间去从事体育活动,以期收到好的健身和训练效果。

  对于健康而言,从什么年龄开始运动都有效,有时间多锻炼,没时间少锻炼,只要动起来就好,哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好?这是一个有争议的问题。

  有这样的说法,植物经过一夜的新陈代谢,呼出大量的二氧化碳,所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些,一些灰尘也在空气中漂浮,对人的健康不利。另外,人的血压在早上比较高,容易出问题。其实,是不是在早晨锻炼,主要取决于锻炼的目的。

  如果是为了减肥,为了增加对运动技能的记忆,早上非常好。人在早晨一觉醒来的时候,已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了,这个时候不吃饭去锻炼,就会导致一个结果——“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了,肝脏里还有一部分糖原,当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候,脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式,这时就使减肥成为可能。所以早晨运动对减肥、对防治脂肪肝有特殊的好处。此外,人在早晨的时候,学健美操、学交谊舞、学太极拳……学任何一种技能,都比在其他时间学更容易掌握。因此,早上锻炼取得的健康效益,在某种意义上说更多一些。

  古人讲究“闻鸡起舞”,健身一般选择在早晨。至于说早晨空气中的二氧化碳多,污染严重,并不是主要理由。其实,白天汽车尾气等的污染也很严重,还能放出铅、重金属和一些化学废物,如苯等。早晨的血压高,可以通过药物进行调整。因此,究竟什么时间锻炼最好,不是绝对的。也要因人而异。

篮球初学者该怎么练习。

  

  投篮弧度训练,球员位于篮板后侧方采用投篮姿势调高弧度,越过篮板顶端投入篮筐。众所皆知投篮弧度越高,篮球与篮筐形成的夹角越接近直角,篮球接触篮筐的范围也越大,同时投篮命中率随之升高。其训练能够让初学者养成高弧度投篮的习惯,避免投篮弧度偏平。

  投篮感觉训练,也被称作一米投篮训练,顾名思义球员站在篮筐正面,左右两侧距离一米的位置进行投篮。著名的美国教练员哈尔维塞尔认为投篮自信心至关重要,但应该建立在刻苦训练上,而不是盲目的自信。本训练就是帮助初学者树立投篮自信心和命中投篮的良好感觉。

  三步上篮是打球的基础招式,对于自己在球场上的得分很重要,刚开始练习最基础的三步上篮,不要急于求成,先练一边手再练习另一边手,练习的过程中可以试试练习欧洲步、迷踪步来增加乐趣。

  跟经常打球的人打半场,多跟球场老司机切磋球技,这样可以增加自己的实战经验。

  谁都是从菜鸟开始的,现在的你可以去先练投篮和运球,如果自己能耐得住寂寞的话就自己练。如果别人叫你去打着玩你就去,别害怕你可以在队伍先多传球,等自己投篮运球练好了,有机会就可以显示一把了。开始的投篮可能会有点困难,你可以从三秒内开始练投篮,等到这个区域练的百发百中了,在往后退着打直到三分外。其实你的身高在一些情况下,也可以打打内线,练练勾手也不错。你记住了你现在最重要的一点就是准,因为他们知道你是新手看你的人很少,就算看你他们也会放松防守。所以留给你投篮的机会很多,但你一定要保证准。如果你投了好几个都不进,队友就不给你球了。还有可能你投进了好几个,对手开始防你了,这时候一定不要强行出手,你要多传球然后去枪篮板。等自己运球和投篮稳定了,自己的自信也会上升,到时候多看看视频,练练突破练练肌肉。多看看美国职业篮球比赛,多看看视频,多打打比赛,你的意识就会提高,慢慢来吧。祝你好运。

  知道合伙人教育行家采纳数:42136获赞数:146098南京工程学院自动化专业毕业,爱好并擅长中小学数学向TA提问展开全部篮球初学者基本功训练方法:

  方法:两腿左右开立,双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。

  方法:双手持球于胸前、腹前,将球向上抛起,球起后立即入移向背后击掌1~3次。

  方法:双手持球置于头后,练习开时,放手使球顺背自然滚落,两手在体前快速击掌1~3次,再迅速在背后接球,不使球落地。

  方法:队员左右分腿站立,两脚与肩同宽,双手持球于腹前,将球抛向身后,然后向身后摆动双臂,用两手把球接住。再把球抛向身前,双臂又快摆身前将球接住。

  方法:两腿开立与肩同宽,双手持球于体前,双手向上抛球,当球落地反弹时,两手迅速前伸,将球握住。

  方法:单手托球于头上,另一手扶球,托球手快速屈腕将球向上抛起,连续多次后换手练习。

  方法:直立两脚与肩宽,直臂两手于背后,开始右手持球,近距离抛向左手,左手接住再抛向右手,如此反复进行。

  将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

  将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。

  两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

  两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。

  两脚稍微靠拢同时身体重心放低,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。

  这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。

  一点基础没有的话,可以先从运球做起,再加上基本投篮,最重要的是基本规则,最好还是找个会玩的朋友带带你,这样进步会很快的

篮球小技巧:如何训练自己的投篮力量提高投篮的命中率?

  如果你喜欢打篮球,想要提高自己的篮球技术,那就一定不要忽视投篮,投篮是篮球运动中非常关键的一个部分,投篮练得好了,命中率就高了,得分也容易了很多,所以作为一个篮球爱好者,就要先练好投篮。

  那我们应该怎么样训练自己的投篮水平呢?在跳投的时候没力量是很多人遇到的问题。

  跳投没力量这件事说简单很简单,但是要说复杂也没毛病。首先咱们说简单的,就是一个字练。普通人打篮球投篮没劲就是手指手腕没有力量,俗话说得好一力降十会。手上没力量投篮理论在好也是白搭。接下来我们说说复杂的,要做好投篮首先手指手腕必须灵活,而且要做到手型一致。不能投十次出现十次不同的手型。

  看看科比吧!他的投篮动作就非常完美,无论多难的投篮手型就没变过。还有核心力量,投篮很多时候要跳投,这就需要稳定的下盘来支撑。很多人认为只要我跳起来就好了,这样是错误的。最正确的方法是双脚分开与肩同宽,双膝靠拢。成一个三角形,这样给身体的支撑和平衡效果是最好的。还有投篮最好时机是跳到最高点出手,这个时候是能控制的发力大小最佳的时间,千万不要下落时候投这就出现分力力状态了。对投篮影响非常大。

  投篮没那么好练的,我也不可理解为什么那么多人打球连投篮都投不准,我清楚投不准的人比较痛苦。我有教一些爱好者的经验,网上一些文字与视频都是正确的。

  两个出手前与出手后姿势要固定住!投篮不稳定很多都是这最简单的东西做不好!

  类似这样手势跟盘坐一样,开始一定是比较不习惯,反而小学生韧带好一学就会。这最基础的东西是最重要的。

  无持球练习注意力可以集中在姿势与身体协调性!这对初学者来说很重要,也是很多人忽视地方。我想补充的就这些,这是网上忽视的细节,但我认为是重点。有时间照片补上吧。我练习投篮时候,可以一两个小时内保持中投命中率90以上。三分60以上。打野球经常整个下午没投失几个。

龙族幻想:如何加入篮球部?投篮技巧详解

  《龙族幻想》里有丰富多样的休闲玩法,打篮球也是其中一种,玩家甚至还能在卡塞尔学院加入篮球部!

  很多玩家在刚进入卡塞尔学院不久后,就会收到一张篮球部的招新广告。玩家只要在一个晴朗的白天前往学院的篮球场,找到NPC木村龙彦,就能开启异闻。其他天气过去,是找不到部长的哦,篮球场位置如下图所示。

  然后不要急着就开启入部挑战,可以先捡起篮球自己练下手,因为这个投中十个球的要求还是挺考验技巧的,而且入部挑战每天只有一次机会。

  但是掌握了技巧的话,多试几次也就能慢慢提高投中率了。投篮最好站在三分线再靠里一点点,瞄准时将瞄准线的末端对准篮板中央黑线的下方,再松手。

  这样会比较容易投中,投不中也没关系,多练几次找找手感,就能掌握了。人物与篮板的距离很重要,用雷电模拟器,键盘操作,微调改变人物位置会更加方便哦~

  等练得差不多了,就能去找部长开启挑战了。每次挑战限时十分钟,有十次投篮机会,一般很难在一次挑战中就十次全部投中,所以这个挑战还是得分几天来做的。

篮球初学者训练方案

  

  1.定点拍球.在一个点站这不动,用手拍球. 一次1000个.再换手.1000个

  然后在地上划个点,手控制球往不同角度拍下去,保证球每次都能打到你划的那个点.两手各1000次,然后两手交替每次各拍一下,共1000下

  注意:站姿:两腿分开1.5倍肩宽.膝盖前屈,函胸收腹,熟练了以后,拍球眼睛就不要看了.

  2.移动拍球,地上划不同的线,直的,转弯的,蛇形等等.脚步就在划的线方向前进运球.熟练了就加快速度.然后在前进方向增加障碍物,运球绕过障碍物.

  注意:一定要联系双手,不能只练一只手.拍球的时候,让球在身体侧面,或侧面靠前一点.千万不要在身体正前方拍球.

  多去百度上看视频,上面有关于球性也就是关于控球的示范视频,照着做一定提高很快的。

  哇靠,你好夸张啊,176的身高干吗要运球呢.站在内线,等别人传球,你篮下低位单打,然后小勾手就好了啊。或者想我门这的人打快攻,你积极点的跑动,接球就投.这也不错的

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女排奥运预选赛6组完整赛程出炉!3天36场比赛场场生死大战

  2020年东京奥运会排球预选赛世界组资格赛将于8月2日至4日在波兰罗茨瓦夫、中国宁波北仑、美国、美国伯锡尔城、巴西乌贝兰迪亚、俄罗斯加里宁格勒、意大利卡塔尼亚六个地方同时展开六个小组比赛争夺,每个小组只有一个出线名额,中国女排将在宁波北仑先后迎战捷克女排、德国女排以及土耳其女排,目前各个小组的具体赛程安排全部出炉,24支球队将在三天时间里为世界排球迷们奉献36场精彩的排球赛事,六个小组具体赛程(北京时间)安排如下:

  A组:塞尔维亚、波兰、泰国、波多黎各。本组出线球队应该是在塞尔维亚和波兰女排之间产生,泰国女排或成“搅局者”,塞尔维亚女排的实力无疑是最强的,波兰女排今年进步很快,本次比赛又是主场作战,这或许会是她们有望“超水平”发挥的客观条件。

  B组:中国、土耳其、捷克、德国。这个小组中国女排和土耳其女排的实力比较接近,论过去的战绩,中国女排无疑技高一筹,但土耳其女排近年来进步神速也是客观事实,土耳其女排出发前往中国之前,土耳其排协主席罕见表示出了拿到奥运会入场券的极大信心,不过中国女排的综合实力还是要略强于对手,此番又是主场作战,出线 中国女排VS捷克

  C组:美国、阿根廷、哈萨克斯坦、保加利亚。这个小组是预选赛六个小组中最没有悬念的,美国女排的实力比其他三支球队高出不止一个档次,她们出线 阿根廷VS保加利亚

“国际军事比赛-2019”赛程确定

  亚心网讯(记者陈剑飞通讯员赵治国报道)7月30日,记者从“国际军事比赛-2019”新闻中心获悉,“国际军事比赛-2019”赛程已经确定,从8月3日开幕到17日闭幕,全程共计15天。

  中国陆军承办“国际军事比赛-2019”,在库尔勒举行4项比赛,分别是“苏沃洛夫突击”步战车车组比赛、“晴空”便携式防空导弹班组比赛、“军械能手”武器修理比赛和“安全环境”核生化侦察组比赛。4项比赛分别在4个赛场举行。

  中国陆军承办“国际军事比赛-2019”在库尔勒举行,将为巴州各族群众献上一场军事比赛盛宴。今年正值中华人民共和国成立70周年,巴州各族群众通过近距离观看比赛盛况,将亲身感受到中国陆军现代化建设的成果,同时,这也是一次接受爱国主义教育的重要契机。

东京奥运沙排世界资格赛落户中国 男女队各两名额

  7月30日,2019东京奥运会沙滩排球世界资格赛新闻发布会在人民大会堂举行,宣布“直通东京”2019东京奥运会沙滩排球世界资格赛倒计时50天全面启动。国家体育总局排球运动管理中心主任李全强、中央广播电视总台体育赛事频道编辑部主任马政、海阳市委常委、市政府副市长、组织部长于锁、中国国际电视总公司总裁助理、中视体育娱乐有限公司董事长赵建军、国家体育总局排球运动管理中心沙排部主任向前等领导及嘉宾出席活动。

  为提高沙滩排球运动的国际影响力,优化2020东京奥运会沙滩排球项目参赛资格系统,国际奥委会与国际排联将全新一届的24个沙滩排球奥运资格进行重新分配。其中,2019东京奥运会沙滩排球世界资格赛有2个名额,是单一赛事产生奥运资格最多的项目,加之男女双性别,则有4个奥运资格将在这项赛事中产生。因此,这是东京奥运周期中,世界沙滩排球最重要、最引人关注的核心赛事项目。

  中视体育自2017年开始沙滩排球项目运营,与国家体育总局运动管理中心联手打造了多个沙滩排球品牌赛事,并在赛事之外,依托沙排项目的户外特性,积极探索了赛事+旅游、赛事+文化的创新运营模式。中国国际电视总公司总裁助理、中视体育娱乐有限公司董事长赵建军表示,中视体育娱乐有限公司作为央视体育的运营公司,一直秉承央视体育产业经营改革创新的先行者定位,致力于深挖优质赛事资源价值,尝试集赛事运营,版权经营,媒体广告经营相结合的赛事IP全产业链运营模式。中视体育将与国际排联、中国排协携手海阳为世界奉献上一场精彩的沙滩排球赛事,积极推动中国沙排运动发展。

  海阳市拥有230公里黄金海岸,被国家体育总局授予“国家沙滩体育健身基地”,被国际奥委会授予“体育与可持续发展奖”,自然与人文有机融合形成了独具特色的滨海旅游资源。沙滩运动、滨海文化等新的经济增长点让海阳形成了新的城市气质。去年,海阳成功举办2018国际排联世界沙滩排球巡回赛,为海阳塑造成“中国沙滩排球之城”打下了坚实的基础。海阳在2012年亚洲沙滩运动会沙排赛场基础上,修建了一座拥有2000多个座位,配套设施齐全的永久性国际标准沙排固定场馆,作为2019东京奥运会沙滩排球世界资格赛的中心球场。海阳市委常委、市政府副市长、组织部长于锁介绍,目前赛会各项筹备均有条不紊进行中,海阳市已做好充分准备迎接各国参赛运动队到来。

  本次赛事将于9月18日正式打响,参赛队为截止到2019年国际排联积分世界排名前15名的国家,以及东道主中国队。男、女分别16支队伍参赛。决赛阶段有4支队伍,分为两组进行比赛,两场比赛的优胜者将分别获得最终的2020东京奥运会参赛资格。

  海阳市拥有230公里黄金海岸,被国家体育总局授予“国家沙滩体育健身基地”,被国际奥委会授予“体育与可持续发展奖”,自然与人文有机融合形成了独具特色的滨海旅游资源。沙滩运动、滨海文化等新的经济增长点让海阳形成了新的城市气质。去年,海阳成功举办2018国际排联世界沙滩排球巡回赛,为海阳塑造成“中国沙滩排球之城”打下了坚实的基础。海阳在2012年亚洲沙滩运动会沙排赛场基础上,修建了一座拥有2000多个座位,配套设施齐全的永久性国际标准沙排固定场馆,作为2019东京奥运会沙滩排球世界资格赛的中心球场。海阳市委常委、市政府副市长、组织部长于锁介绍,目前赛会各项筹备均有条不紊进行中,海阳市已做好充分准备迎接各国参赛运动队到来。

  本次赛事将于9月18日正式打响,参赛队为截止到2019年国际排联积分世界排名前15名的国家,以及东道主中国队。男、女分别16支队伍参赛。决赛阶段有4支队伍,分为两组进行比赛,两场比赛的优胜者将分别获得最终的2020东京奥运会参赛资格。倒计时50天启动仪式上,发布了赛制并诠释了赛事标识,海阳市政府向赛会主承办方赠送了“排沙见金”“ ”中国加油”的书法及剪纸作品,并向国内外关注沙排运动的群体发出盛情邀请。

  2019年4月国际排联与中视体育共同发布了2019东京奥运会沙滩排球世界资格赛赛事官方logo。Logo整体设计为一枚金牌的形象,象征冠军与荣誉。这枚金牌的挂绳以及奖牌分别是V与Q的英文组合,表明赛事为沙滩排球资格赛事的重要性。文字中TOKYO QUALIFICATION更是明确指向2020东京奥运会。整体设计即简洁又意义深刻。

  赛制方面,参赛队为截止到2019年国际排联积分世界排名前15名的国家,以及东道主中国队。男、女分别16支队伍参赛,比赛分为4个阶段:

  第四个阶段为决赛,4支队伍分为两组进行比赛,两场比赛优胜者将分别获得最终的2020东京奥运会参赛资格。

  男子参赛国家有:中国 挪威 俄罗斯 波兰 卡塔尔 荷兰 巴西 德国 意大利 西班牙 拉脱维亚 美国 智利 捷克 加拿大 奥地利

  女子参赛国家有:中国 美国 巴西 加拿大 澳大利亚 荷兰 瑞士 意大利 捷克 俄罗斯 西班牙 拉脱维亚 斯洛伐克 芬兰 德国 日本

奥运冠军李小鹏发文庆38岁生日退役8年手臂肌肉夸张像孕肚

  在2019年7月27日是著名体操冠军李小鹏的38岁生日,在7月28日李小鹏微博发文表示对众多好友和粉丝的感谢,同时配图一张自己的大臂肌肉照片,表示会继续努力工作。由于大臂肌肉过于健壮,有网友调侃图片乍一看像是孕肚,以为李小鹏妻子喜怀三胎。不过事实只是李小鹏的肌肉线条明显,才引发了喜怀三胎这个误会。

  李小鹏在之前的运动会上共斩获16枚冠军勋章,打破史上体操冠军奖牌记录,成为家喻户晓的体操王子。李小鹏在自己的体育生涯上获得了至高荣誉。在生活中,李小鹏还拥有着美满的幸福家庭,与妻子李安琪在2010年美国加州正式步入婚姻的殿堂,而李小鹏在此之前对于妻子李安琪更是苦苦追求,李安琪是美籍华人,独特的气质让李小鹏对她一见钟情,然而不擅长英语的李小鹏为了与她有更深刻的交流,开始苦学英语,不断的努力追求终于让李安琪为之心动,两人在长达七年的爱情长跑中终成眷侣。

  李小鹏与妻子李安琪在结婚两年后迎来了家里的第一个宝贝女儿李馨琪,英文名为奥莉,在奥莉与爸爸李小鹏参加的综艺节目《爸爸回来了》,奥莉水灵的大眼睛和可爱的脸庞俘获了一大批粉丝,被观众称为“萌神”,也让李小鹏称为新一代国民岳父。奥莉在《爸爸回来了》第二季中的表现更加乖巧懂事,见证了奥莉的快速成长历程,也让我们看到了冠军家庭下李小鹏对奥莉的独特教育。

  小朋友的成长总是在不经意间,奥莉随着年龄的成长也褪去了青涩的孩童形象,在妈妈李安琪发表的微博图片中,可以看到奥莉已经出落成小美女了,大长腿形象像极了妈妈李安琪,相信长大后的奥莉更要斩杀一大批宅男,是个妥妥的美女。

  在2015年李小鹏的微博中官宣了妻子李安琪已怀二胎的喜讯,众多明星好友对此纷纷献上祝福。两人在2016年10月迎来了第二个宝贝的出生,奥莉也迎来了自己的弟弟。一家四口经常在微博中晒出日常生活动态和搞怪形象,退役后的李小鹏更是将重心放在了家庭之中。

  李小鹏的16枚奥运冠军勋章让我们看到他小小身躯下的强大能力,他在体操中的优秀表现不仅证明自己对于体操的热爱,更多的是对体操运动的尊崇和信仰。在2019年5月李小鹏入围国际体操名人殿堂,这不仅是对他在体操职业奉献上的肯定,也是对他曾经在运动上历经众多伤痛的完美答复。

  李小鹏已经退役体操运动长达八年之久,但从微博晒出的图片可见李小鹏并没有放弃运动。健硕的肌肉让我们看到他长久以往的坚持和付出,他是双杠下身姿矫健的体操王子,他又是那个对比赛不肯屈服的职业运动员。生活中,他又是对妻子贴心关怀的好丈夫,对孩子悉心教育的好爸爸,他是中国体操运动员李小鹏。

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东京奥运会沙滩排球资格赛将在海阳举行

  本次赛事参赛队为截止到2019年国际排联积分世界排名前15名的国家或地区代表队,以及东道主中国队,共有男、女各16支队伍。决赛阶段男、女各4支队伍分为四组进行比赛,四场比赛的优胜者将获得2020年东京奥运会参赛资格。

  国家体育总局排球运动管理中心主任李全强表示,沙排项目在中国从无到有,经过20年的发展,女子取得过北京奥运会银牌和铜牌,以及2013年世锦赛冠军、数站男女大满贯冠军等成绩,中国排协采取了很多办法帮助队伍持续保持并提高运动水平。

中国骑手赴欧做奥运资格最后冲刺 “大震撼”颈部骨折安乐死

  青马网()讯 8月6日至11日,为了更好的备战东京奥运会场地障碍团体和个人资格赛,实现马术在奥运会上为国争光的崇高目标,做好合练、管理及服务保障等工作,增强团队的荣誉感、凝聚力、战斗力。中国马术协会将组织国家马术障碍赛队赴比利时布点基地集训,李耀锋、李振强、刘同晏、张佑、张兴嘉6位骑手将在比利时展开为期6天的集训。

  大陆赛马网讯 7月30日,7次获封过“日本种公马王”、2次获封“日本马王”的“大震撼”(Deep Impact)因颈部受伤无法医治而被人道毁灭。

  大陆赛马网此前报道了《 日本头号种马“大震撼”因伤结束2019年配种》的新闻,今年2月份的一次配种中,“大震撼”意外扭伤了颈部,随后便停止了工作。消息传出之后,外界纷纷猜测它受伤的严重程度,有媒体称它或将陨落。当时官方给出消息,消息称“大震撼”的颈部伤情影响到了它的日常活动,但是并不会危及生命,之所以让它今年停止配种,是为了防止病情恶化。

  据悉,“大震撼”于7月28日进行了颈部手术,29日上午被发现无法站立,虽然紧急接受手术,但是30日早上进行X光扫描后,认为“大震撼”的伤病无法恢复,幕后团队经过商议最终将其人道毁灭,“大震撼”以17岁的年龄陨落人间。

  青马网()讯 为了做好内蒙古自治区马品种资源普查工作,内蒙古自治区畜牧站认真做了普查前的准备工作,并制定了详细的实施方案。同时,结合全区马产业现状及实际情况,在呼伦贝尔市、兴安盟、通辽市、锡林郭勒盟、乌兰察布市、鄂尔多斯市等主产区举办了6次培训班,前后共培训280余名普查人员。培训内容包括马遗传资源概况、体型外貌鉴定、生产性能测定、普查技术要点等内容。与此同时,通过现场测定,强化了普查人员普查技术标准规范和必备的专业技能,为全区马品种资源普查工作提供了有力的技术保障。

  目前,内蒙古自治区马品种资源普查工作正在紧张有序的进行当中,预计8月中旬各盟市对各类表格及信息数据进行分类整理和汇总工作,将按期完成全区马品种资源普查工作。

  大陆赛马网讯 11月20日至11月21日,在新西兰卡拉卡(Karaka)举行的新西兰纯血马两岁试待跑马拍卖会开始报名。待跑马拍卖会试跑环节将于10月21日至10月22日在特拉帕马场举办。

  在过去的6个赛季中,新西兰纯种马试跑马拍卖会中成交的赛驹共取得了19场一级赛胜利、140场锦标赛胜利。其成交赛驹在新西兰、澳大利亚、中国香港、新加坡、马来西亚和中国澳门都收获了出色战绩。

  青马网()讯 7月26日,第二届全国青年运动会马术竞委会碰头会在山西省右玉县召开。朔州市委副书记、市长高键出席会议,副市长韩文让主持会议,副市长张天茂参加会议。

  会上,右玉县政府汇报了赛事接待、场地准备等工作,中国马协技术代表、省体育局有关负责人就赛事准备情况与二青会朔州执委会进行对接交流。高键指出,二青会赛事是朔州建市以来承办的规格最高的大型体育赛事,对满足群众文体需求、推动文体事业发展、展示宣传朔州具有重要意义。各级各部门要提高政治站位,强化责任担当,主动对接服务,全力抓好各项保障服务工作。市公安、交警、交通、应急等部门要继续摸排巡查,消除各类隐患漏洞,做到各项工作万无一失,确保赛事顺利进行。

  青马网()讯 7月25日,广州骑乐马术邀请行业资深专家及武汉商学院马术专业教授组织召开青少年马术课程体系研讨会。会议期间,郭淑美、崔臣、王德青等与会专家分享了在马术运动行业的多年从业经验,并对骑乐马术在实际教学过程中遇到的困惑进行了逐一解答。

  夏云建、曾庆旋、余刚等专家指出中国马术俱乐部应根据国际现有的教育体系独立发展出中国特色的马术教育体系,商场马术无论采用何种马术课程体系,都应该根据孩子在不同年龄段的身心健康发展需求为设计依据。

  青马网()讯 7月25日,中国动物疫病预防控制中心在新疆维吾尔自治区库尔勒市举办全国马传贫消灭推进会。会议汇报交流马传贫消灭工作进展,分析国内外疫情形势,研究目前工作中存在问题和解决方案,部署下一阶段马传贫消灭工作。中国动物疫病预防控制中心主任陈伟生出席并讲话。

  会上,中国马会办公室主任曾敏介绍了如何结合马匹登记,帮助推进马传贫消灭工作。中国马会将根据本次会议精神,继续发挥行业协会优势,积极参与马传贫消灭工作,扎实推进马传贫消灭,保障我国马业健康发展。

  青马网()讯 7月26日下午,国发马术俱乐部的小朋友参加了北京马协青少年马术水平认证考试。小骑手们愉快地度过了5天夏令营,在最后一天,接受了二级或三级的考试。担任本次考级的考官是李欣,督导是王小雪。

  面对理论知识和马房实操的考核,很多专有名词都需要记忆、背出,对小骑手们也是一个不小的挑战。考官适时地引导、鼓励,让小骑手们自信了很多,终于顺利完成理论考试。骑乘测试中,小骑手需要绕锥桶,跨地杆,所以小骑手对马匹的控制需要更加明确、熟练。每一位小骑手信心满满,应对考级。考试顺利完成,考官在最后点评每一位小骑手,给予肯定与鼓励。

韩警方要起诉游泳奥运季军 嫌疑人喊冤否认性骚扰

  7月30日,韩国警方要求对在游泳世锦赛期间涉嫌性骚扰的匈牙利游泳选手肯德瑞希提出起诉。

  7月28日,肯德瑞希被韩国警方带走接受调查,他涉嫌在一家夜总会性骚扰而遭调查,当时韩国警方要求他未来10天被禁止离开韩国。22岁的肯德瑞希目前已经承认与一名18岁的女性有过接触,但否认性骚扰。

  2016年里约奥运会上,肯德瑞希获得了男子200米蝶泳的铜牌。在缴纳了保释金之后,肯德瑞希要求返回匈牙利。

  肯德瑞斯是2014年青奥会的冠军,他在社交媒体说:“我相信每个人对我在韩国的事情都有很多疑问,为了避免混淆视听,我想和大家分享一下。”

  “周六晚上,在一家夜总会,从洗手间到舞池的路上,我摸了摸站在台上的韩国舞者的臀部,我甚至没有在她后面停下来,也许这是一个鲁莽的举动,让那个女孩儿很生气,对我提出了控告。我想说的是,我没有在人群中去摸或者去抓那个18岁的女孩儿。”

  “我意识到了事情的严重性,我一直在全力配合,警方说有监控录像,但我没有看到。基于此,我没有犯任何严重的罪行。我没有任何蓄意的企图,我违反了当地的价值观和某些道德规范,我对发生的事情很抱歉,如果我伤害了那个韩国女孩儿,我会向她道歉。但是,我拒绝对性骚扰的指控。”

  在本届游泳世锦赛上,肯德瑞希7月24日参加了自己最后一个项目的比赛(200米蝶泳)。夜总会性骚扰的事情发生在该市一间夜总会房屋倒塌24小时之后,那次倒塌造成了2人死亡16人受伤,其中8名参加了游泳世锦赛的外国运动员也在其中。

  肯德瑞希1996年12月13日出生,2014年南京青奥会,肯德瑞希获得了200米蝶泳的金牌。2016年里约奥运会获得该项目铜牌,2017年世锦赛获得第四名。

奥运资格赛不好打 中国女排以全员作战思维应战

  东京奥运会女排资格赛将于本周五打响,绝大多数球迷均看好中国女排能够第一时间挺进东京奥运会。与以往相比,这次比赛具有特殊性,对于中国女排来说也是一次挑战。

  按照以往的惯例,每4年一届、在奥运年前一年举行的女排世界杯就是奥运会女排比赛的资格赛。但由于世界杯的永久举办地在日本,而作为2020年奥运会东道主,日本女排已经自动获得奥运会参赛资格,为了公平起见,国际排联决定单独举办奥运会资格赛世界组比赛。世界组资格赛由世界排名前24名的球队分成6组,每个小组第一名直接获得奥运会参赛资格。无法在第一时间晋级奥运会的球队,将于明年初参加各大洲的区域资格赛,各区域第一名晋级。

  相比于以往在世界杯赛场上拼争两张入场券,本次世界组资格赛的6个小组第一都可以直接获得奥运会门票,难度相对有所减小。但每个小组的竞争则更激烈了,各队的目标只有一个,就是小组第一。参加这种性质的比赛,中国女排也是头一遭。

  有一点需要提醒中国女排的是,欧洲无弱旅,欧洲区的竞争十分激烈,如果不能在世界组资格赛中第一时间获得出线权,欧洲球队就要在明年初的奥运会欧洲区资格赛中争夺唯一一张奥运会入场券。中国队的对手捷克队、德国队和土耳其队同属欧洲区球队,为了躲避充满凶险的欧洲区预选赛,对手一定会全力以赴打这次比赛。哪怕是整体实力不如中国队,她们未必不能在搏杀的过程中找到机会。这就要求中国女排绝对不能有任何轻敌的想法。

  对于奥运会资格赛这么重要的比赛,中国女排已经预置了几种变阵方案。至今依然有人不太理解,主帅郎平为何派出替补阵容出战世界女排联赛总决赛。其实,这正是郎平为这次东京奥运会资格赛所做的准备,她要培养的,是全员作战思维。以往,不管是曾春蕾、刘晓彤、林莉、李盈莹、刘晏含,还是其他替补球员,都在国际比赛的关键时刻起到过重要作用。多次国际比赛证明,仅依靠朱婷绝对不行。郎平没有小看这次资格赛,她很清楚对手将会以搏命的态势拼争,主力球员届时未必就能爆发出最强的能量。一旦遭遇困境,球队需要有人挺身而出,而不是绝对主力的球员,往往能起到奇兵作用。

  主力球员在宁波集训精雕细刻,替补球员夺取世界女排联赛总决赛铜牌,中国女排目前拥有了全员作战的基石。“中国女排是一个顽强作战的整体,每名球员都有自身不同的特点,这让我们能够团结一致奋战到底。”郎平说。相信奥运会资格赛打响的那一刻,中国女排从精神面貌到技战术水平都会让人眼前一亮。

高级别沙排赛事落户中国 国家队的奥运资格有戏了?

  中新网客户端北京7月30日电(王思硕) 2019东京奥运会沙滩排球世界资格赛新闻发布会30日在北京举行,“直通东京”奥运沙排世界资格赛进入倒计时50天。据悉,本次比赛落户山东海阳市,将为中国沙滩排球队冲击东京奥运资格营造理想的环境。

  本次奥运沙排世界资格赛将于9月18日正式打响,男、女分别16支队伍参赛,决赛阶段有4支队伍,分为两组进行比赛,两场比赛的优胜者将分别获得最终的2020东京奥运会参赛资格。

  为提高沙滩排球运动的国际影响力,优化2020东京奥运会沙滩排球项目参赛资格系统,国际奥委会与国际排联将全新一届的24个沙滩排球奥运资格进行重新分配。其中,2019东京奥运会沙滩排球世界资格赛有2个名额,是单一赛事产生奥运资格最多的项目,加之男女双性别,则有4个奥运资格将在这项赛事中产生。这也是中国迄今为止举办的最高级别沙排单项赛事之一。

  国家体育总局排球运动管理中心主任李全强会上表示,沙排项目在中国从无到有经过20年的发展,女子取得过北京奥运会银牌和铜牌,以及2013世锦赛的冠军、数站男女大满贯冠军等成绩。中国排协采取了很多办法意在帮助队伍持续保持和提高运动水平,为争夺奥运会资格争取好成绩做出全方位的保障支持。此次在海阳举办奥运资格赛,为的就是帮助队伍争夺东京奥运资格。

  倒计时50天启动仪式发布了完整赛制,并对赛事标识进行诠释。海阳市政府向赛会主承办方赠送了“排沙见金”、“中国加油”的书法及剪纸作品,还向国内外关注沙排运动的群体发出盛情邀请。

  赛制方面,男、女分别16支队伍参赛,比赛分为4个阶段:第一阶段为小组赛,4个小组,每个小组4支队伍,小组前三晋级;第二阶段为小组赛,4个小组,每组3个队,小组前二名晋级;第三个阶段为小组赛,2个小组,每组4个队,小组前两名晋级;第四个阶段为决赛,4支队伍分为两组进行比赛,两场比赛优胜者将分别获得最终的2020东京奥运会参赛资格。

  另外,本次比赛的男子项目参赛国家有中国、挪威、俄罗斯、波兰、卡塔尔、荷兰、巴西、德国、意大利、西班牙、拉脱维亚、美国、智利、捷克、加拿大、奥地利;女子项目参赛国家包括中国、美国、巴西、加拿大、澳大利亚、荷兰、瑞士、意大利、捷克、俄罗斯、西班牙、拉脱维亚、斯洛伐克、芬兰、德国、日本。(完)

奥运资格赛:中国女排劲敌土耳其队14人名单公布

  中新网7月29日电 2019年东京奥运会女排资格赛将于8月2-4日在宁波举行,中国女排出线人名单。

  中国女排将在2020年东京奥运会资格赛中,分别应战德国队、捷克队和土耳其队。届时,本赛区的第一名将直接获得进军2020年东京奥运会的资格。

  土耳其堪称中国女排的最强劲敌,她们也派出了全部主力阵容出战。分别为主攻:梅里哈、埃尔坎、巴拉丁、法特玛。副攻:艾达,阿克曼,居内什。接应:卡拉库尔特、博兹、伊尔马兹。二传:奥兹巴伊、迪里克。自由人:阿克兹、萨里奥格鲁。

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  2006-01-20嵐역홍꼬떼角윕샐!!!!!!!!!!!!!!!!!!!??????????????????????????

中国乔丹匹克安踏、李宁篮球鞋哪个好啊?

  我觉得中国乔丹的要好看些。。乔丹 匹克 安踏 李宁的篮球鞋都没穿过。。。不知道现在是个什么水平!

  都要2014年~不要复制前几年的内容哦~谢谢达人们展开我来答

  

  2013-11-04展开全部乔丹的稍微好看点,匹克的款式和安踏的个人觉得都差不多,但是安踏的质量应该说是国产篮球鞋里面质量较好的,李宁的篮球鞋款式现在比较多,颜色等很华丽,因为他开始定位为90后的产品,质量以前是不行的,现在还不错,最近李宁鉴于市场营销问题,绝大部分的鞋子都在做活动,可以考虑淘一双,比较便宜。

  总结:安踏的质量最可靠,乔丹比匹克半斤八两,优缺点都不明显,李宁性价比可能目前最高。

怎样从零基础开始练习篮球

  我现在高一,一直以来是个好好学习的乖孩子(–),但是现在发现同学们都很爱打篮球,班里有很多我看不惯的虚伪的人,就是专门为了“搞社交”而打,所以虽然我不喜欢,但总是要玩玩的…

  我现在高一,一直以来是个好好学习的乖孩子(- -),但是现在发现同学们都很爱打篮球,班里有很多我看不惯的虚伪的人,就是专门为了“搞社交”而打,所以虽然我不喜欢,但总是要玩玩的。

  打了不久之后,觉得自己是真的喜欢上了篮球,可是本人未在体校学习过,想知道有没有什么稳健(我不求快的)的方法一步一步练习好篮球,最好是有同步练劲的,如开头所说,我一直以来都几乎“不运动”,所以希望这次能坚持下来,请大家多鼓励啦~!

  另外,我一直以来比较羞涩,真的,都不敢在别人面前放开手脚,尤其是遇到和不认识的人在一起总是很蔫,站在一旁,本来就不会打,看到他们那么厉害就不敢去撞去防,再加上不认识,有时被对方的人骂,或者调侃,说了我一下我心里就会难过好久,想着自己是不是真的不行,遇到困难总想着我回去一个人练,练好了再跟你们打,可是我心里清楚这是自己无奈的借口,自己练不是练不出来,但总归不如大家一起,可现在问题就是,我不敢,也没那个资本跟大家一起。何况,跟我同辈的同学他们打球都很好了,我从现在才开始打,虽说不求打得多好,而且篮球是团体运动,可是我想每个人心底都是想提升自己个人实力的,我也不例外。

  请大家帮帮我这个零基础+心理问题+身体问题的孩子(请允许我这么称自己)吧

  

  你和我小时候一样,不过我是初中玩篮球的。首先是心理,我曾经几乎可以说和你一样,害怕别人笑话,和别人打球老是愣头愣脑的,所以你必须清楚,你要相信自己要有潜力的。被人笑不怕,被人排挤也不放弃。为了打下好的心理基础,建议先去和打球一般的人加队打球,这有助于你信心的培养的。现在谈打球基础了,你先要学会标准的投篮以及带蓝上篮(因为初学,先练你最常用的手带球,练手后再练另外一支手),投篮姿势的要点:假如你是惯用右手,先是右手右肩在前,左手左肩在后,可以理解为身体向左侧身,用右手手指托球,左手整巴掌护球,注意此时的右手掌心不能碰到球,球抬至头部上方偏右侧,即是你的右眼正前上方可以看到右手的虎口,最后是投球,要注意手臂力量,还有一点是拨球出去时时出尾指外的四只手指发力拨球的,若是手掌大的,则是前三只手指用力拨球,这个感觉要自己去熟悉的,有许多人看到尾指不用发力就试着尾不用动,导致手势完全走形,到底四只手指如何发力需要你不断反复做同样的动作才能做到的,可以说篮球技巧中投篮是最耐人琢磨的一样,所以要坚持,每当你实力边强时投篮的领悟都会不同的。也可以看一些动作好看的球星的姿势,学着推敲,建议去下些图片视频观察乔丹与科比的投篮的手指姿势。带球上篮这些比较难表述,你可以看以些球星的视频,或看一些带球好的同学的动作。你也可以在练到哪不了解时询问下我,我会尽量帮你解决。 至于身体素质,你应该先练好身体对抗程度,只需要你能达到承受得了别人对碰就可以了,另外一样就是耐力。这两样是基础身体要素,两样达到后可以根据自己的打法加强弹跳,速度等身体训练。建议先注重投篮带球上篮的训练,一周一两次身体训练,长跑是不错选择,等到打球实力较强后,再开始加强身体的训练,这样可以防止身体训练过度影响练习篮球的动作姿势。一步一步来,相信自己会有好的成就的,加油

  打好篮球要先熟悉球性,从运球练起,很多人打了几年球都运不好球,我建议你找一个空一点的地方练习运球,新手一般会弹伤手指,大概要练到原地运球不掉,尝试跑动运球,再练习上篮,最后才是投篮,再去考虑花样或战术什么的,一般的动作例如上篮投篮的视频网上都有,但我还是强调运球才是最重要的,球感好的人投篮都不差,当具备最基本的球杆后应该和要和别加组打边,在实战中练习进步比较大,也不会很枯燥,还能学到别人的技术……额,说那么多都是扯的,去广场和别人打几个月野球技术绝对涨的快。

  打篮球开始谁都是不会打的,我认识一个人技术很差,但是自信心爆棚,经常乱投。其实你勇敢去突破,投篮,没进就说声:我的,就没人来怪你了。球尽量给你们队高手,防守时贴住你防的人,别乱起跳封盖就好,你对位的人一般不会很强。平时多练练运球,投篮,因为场上你空位应该很多,10个空位投进5个就很好了。慢慢进步吧,打球时说你的人其实都没放心里去,只是发个牢骚而已,换他们打其实也不一定进,反正要有信心,别空位了还传球什么的。

  练基本功首先就应该掌握好球性,平时多触球。熟悉球性后就要练习控球,要学会多种姿势运球,比如胯下运球、背后运球、绕腿运球等。

  练运球不能三天打鱼两天晒网,要长期坚持这样才会练出真本事。只有运好了球,打比赛别人来抢球时自己不会转为被动防守而可以通过熟练的运球来摆脱对手。

  除了运球还要会投篮,投篮比运球还要困难,一般人门认为投篮容易,是因为没有了解投篮应练到什么程度。

  要想投好篮应反复不厌其烦的练习(最好是练跳投,要掌握标准动作看看NBA里科比和吉诺比利是怎么投的),有些自认为投的准的人打篮球时经常出现有时手感来的超好,怎么投都有,但有时却投得很不准。

  根本原因就是他练得还不够,你应该日复一日的练,这样才能有稳定的发挥。还有一点是突破上篮,这就不用说了吧,很好练。

  打好球的另一关键就是有强壮的身体和较好的速度。平时可多做力量型练习,要少数量,多组数。只有良好的体力,比赛时才不会因为体力不支而影响投篮命中率。

  练好基本功后就应该学习一些篮球的基本技巧和战术,比如摆脱防守、假动作、突破过人、反跑、挡拆、掩护等。还要多练脚步动作,这个可以上网找视频来看,很容易就能找到。

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乐开花!枪手大将恢复跑步练习_高清图集_新浪网

  受伤后第一次跑步的贝莱林。根据《卫报》的消息,贝莱林康复迅速,很有可能在9月底前提前复出。他很有可能在9月22日与维拉的联赛里回到球场。

  受伤后第一次跑步的贝莱林。根据《卫报》的消息,贝莱林康复迅速,很有可能在9月底前提前复出。他很有可能在9月22日与维拉的联赛里回到球场。

  受伤后第一次跑步的贝莱林。根据《卫报》的消息,贝莱林康复迅速,很有可能在9月底前提前复出。他很有可能在9月22日与维拉的联赛里回到球场。

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意甲赛程公布:首轮国米迎战莱切尤文次轮对阵那不勒斯

  虎扑 7 月 30 日讯 北京时间今天凌晨,2019-2020 赛季的意甲赛程进行抽签,国际米兰首轮面对升班马莱切,而卫冕冠军尤文图斯将会做客对阵帕尔马,第二轮尤文还将在主场迎战安切洛蒂的那不勒斯。

  意甲新赛季将从 8 月 24 日开始打响,直至明年的 5 月 24 日。在 9 月 25 日、10 月 30 日和 4 月 22 日会安排三轮比赛在周中进行。此外,新赛季的意甲会有 4 次由于国际比赛日而暂停。而意甲的冬歇期时间为 2019 年 12 月 23 日到 2020 年 1 月 5 日。

  在刚刚进行的意甲赛程抽签中,第一轮赛事国际米兰将在主场对阵升班马莱切,而尤文图斯做客面对帕尔马,AC 米兰做客对阵乌迪内斯,那不勒斯做客对阵佛罗伦萨。

  而在第二轮就将迎来两场重头戏,卫冕冠军斑马军团主场迎战上赛季的亚军那不勒斯,罗马和拉齐奥上演同城德比战。

在天猫wilson专卖店里买了颗篮球但是细节为什么做的这么粗糙是不是假货?

  

  你这是高分子发泡球,橡胶球的工艺跟贴皮篮球不一样 这完全无法比较 无法跟贴皮篮球一样细致 跟贴皮球完全不一样是橡胶表面, 再来就是会有细细的小割痕 这是因为这种发泡橡胶非常的柔韧,在生产过程中挤压造成的 有极小的机会造成这个问题 目前的科技工艺不能解决 不过不会影响球的寿命完全不用担心

  展开全部专卖店不会有假货吧 外表而已 主要是手感吧更多追问追答追问

耐克篮球专卖店图片

  

  展开全部目前的复制技术已经很先进了,大概不能通过简单地吊牌,洗标,鞋盒,钢印,鞋垫,中底,走线来鉴别了。因为有些大厂,会针对这些进行优化的。

怎么练好篮球基本功(要详细)

  平常咱们都是站着左右运球的,下面妹纸给咱们展示的就是蹲式的左右运球了,和站式左右运球一样。

  当坐式对你来说都不成问题的时候,下面就可以选择躺式运球了,把球依旧的牢牢控制住。

  还是坐着,这时候是三点式运球,先是右边,然后在中间,最后是左边,然后以此类推。

  运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。

  两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行;把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧;手指自然分开,贴紧篮球;大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。

  这个需要找人一起训练,练习互相传球,坚持练习半个小时。自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手;

  上篮的练习可以结合投篮一起,在掌握基本上篮动作后,可以坚持练习,做到熟练。

  (1)从左边篮板,左脚先跨步,再跨右脚,右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起,滞空,

  左手拨球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。

  (2)从右边篮板,右脚先跨步,再跨左脚,右脚用力登地,(右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行),弹跳左脚向上抬起,滞空,

  右手投球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。

  正确的姿势是:右手五指张开托球,掌心不触球。手腕与手肘分别成90度, 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指出手的感觉。

  这边是我们教练教的一些理论。你看下。 1 篮球基本功练习法 手功练习法 (一)概念与意义 篮球运动基本功之一,指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的学生或手功好的队员,技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作的主要环节,而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性以及完成动作的力量,速度和爆发力等素质。掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质,更好地控制与支配球运用自如、心手相应,才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。所以手功是篮球基本功的重要内容。 (二)练习目的 是提高控制支配球能力,也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活性和对球的感应能力的手指手腕爆发用力的能力。 (三)练习原则 (1)选择练习时要贯彻少而精的原则。要按学生的水平,选择行之有效的练习方法,坚持经常,反复磨练,逐步增加难度。 (2)对每个练习要抓住要点,明确目的与要求,既有一定的时间和次数的规定,又应防止耍花样,走过场。 (3)为了使学生增强手感和熟悉球性,提高控制球能力,在做交接球、运球等练习时,应尽早地引导学生将视线离开球,主要凭借对球的感应来进行练习。 (4)在进行控制球练习时要多结合课的准备部分进行。也可做为课外作业让学生自己练习。 控球技巧 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下八字盘球 这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习 假动作 1.摇摆腰部 2.举手开足 3.球和足部方向相反 4.假投篮 5.摇摆颈部 6.驻足

  1.投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。 2.怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮。 [3.单手原地投篮 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位。 4.如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下: 双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳 如何盖帽 进攻需要体力,但封盖不但需要体力,更多需要意识。假如你试图给对手吃个大 “火锅,你必须做好充分的心理准备。 一般来说,封盖是出于一种本能的反应,但如果你对对手研究不透,在你阻止他 上篮时不是出手迟半拍就是被他的假动作所迷惑,或是出手方位不对,从而导致失 败。 人们会说我打防守很实力,但封盖就像在玩杂耍。这是他们所看到的一面,其实 封盖最能体现出一个人的综合素质,比如身体灵活性、协调性乃至意识的超前性等 等。在赛前,我反复看对方攻击手的录像,研究他出手的方位并默默地背诵,在心中 反复勾划出他可能出手的方位和可能使用的假动作,做到胸中有数,不战而胜之。 作为前锋,我也有被人封盖的时候。每逢这时,我内心很恼火,但我很快要还对 方一点颜色看,用多方位的大力灌篮发泄出我的愤怒。有过这种经历,我自然能理解 对手被我封盖后的心情。封盖第一个后,我会更加小心翼翼,更加细心琢磨对手可能 带来的暴风骤雨式的报复行动。 假如你的防守对像也是个封盖好手时,你可得小心了。这是一场思想与意志的较 量,你要避免被他打熄火,你必须在各方面要表现得比他更优秀些。有一次,他转而 封盖我队友几个“火锅”,我当时气得肺都炸了,恨不得把篮框撕成碎片,把篮板碾 得粉碎。但冷静下来一想,我只有拿出更多的精神和体力多封盖对方几次 “火锅”, 把他的气焰打下去才是我抒泄胸中积愤的唯一途径。 在场上,往往裁判会格外“关照”我。有一天晚上,有几个根本用不着的封盖, 但我做了,而且很成功。但裁判明显偏袒对方,吹我干扰球。还有几个晚上,裁判吹 我和乔·史密斯无谓犯规,我当时无奈地想:“噢,这就是比赛。”作为职业运动 员,这类的事情司空见惯,如果没有一定的胸襟和幽默感,你会把青春和精力无谓地 浪费这种纠葛方面,是不值得的。 现在,我仍然对封盖乐此不疲,每当成功之后,那种快感是任何快乐都不可比 的,如果失败,我会苦恼一阵子,争取用更有力的封盖挽回面子,这就是我所有要做 的。 来吧,伙计,要通过我这一关,先赏你一个大“火锅”! 中锋球员必须掌握的基本技巧 中锋球员在篮球属于中的英文称呼为“Center”,也可以解释为“中央,中心” 等意思。不难从名次定义上看出,这个位置从站位距离上最接近篮筐,而且作用上是 全队攻防的枢纽。 近年来的中锋球员,技巧上越发模糊接近大前锋,而大前锋反而显得有一些中锋 技巧出现,这是现代篮球球员一人多位置或者称之为多人从事一位置的一种趋势。摆 脱了这些时代性的趋势,仅仅从中锋球员的技术角度说一些必须掌握的能力: 一, 防守和篮板:在传统篮球范畴中,中锋可以不会进攻,但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线,中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻,还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防 对手中锋,又需要补防,这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后 落位上必须相当老练,而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守 球员的压力是1的话,那中锋球员的防守压力就是1.5以上,只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升; 二, 背对篮进攻技巧:传统篮球中,中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异,大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数,而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重,这往往让中锋球员 的进攻动作上,很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字,付诸球场上,就代 表了背对篮压进禁区转身投篮技巧;运球走中路小勾手技巧;以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧; 三, 高位能力:在传统篮球的中锋球员身上,经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言, 弹跳力训练法 以下提供一些个人平时训练方式 希望大家也能增强弹性 大原则:只跟自己比 每项运动都是从自己能力的5,6成左右 做到极限 而且不要天天做 最好一天练下半身 一天练上半身 1.热身 做一些轻度运动让工作温度达到适宜 较不容易受伤 2.拉筋 越柔软的筋骨 实力才能发挥到极限 3.腿部 3之1. 50公尺冲刺 从5成力量到极限 共5趟 跑完一趟之后 慢慢走回起点 再冲 也可以极限速度多跑几次 一定能再超越 3之2. @@@@步往前走 大概左右脚各15步左右 第一趟慢而大 主要在热身 并把步幅加大 你会了吗? 对了 最后几组要做到最快 腿部弯曲之后绝不能停顿 要马上往前迈进 当你爆发力增强之后 有时也要在最后几趟超越极限 可加个哑铃 当你这样做时 恭喜你 你一定是异于常人的弹性与速度了 3之3. 青蛙大步跳 共30下 不要做小青蛙 因为肌肉伸展不大 却拼命伤害膝盖 要跳就跳大青蛙 每次大概跳10步 以8成力往前跳 而且中途不要停下 就是要连续尽力往前跳的意思 3之4. 原地跳跃 每次20下 共60下 往上跳 提膝 双手拍膝 脚尖落地时 马上又弹起 3之5. 想灌蓝者才学 高处下落马上跳到另一高处 想找到2个1公尺左右 相距2公尺的平坦高地 应该不是那么容易 如果有 可从第一块跳下 不停顿马上跳到另一块上面 注意 初学者选择的高度不要太高 因为你可能会脚软 而且就算你已会来回跳自如了 也要小心膝盖伤害的问题 大概最多一星期不要超过2天 小心 可是 这种练法是非常有效的 因为大腿承受非常沉重的压力 而还能快速弹起 跑步的爆发力也要常常练习 还是提醒一下 让肌肉负重还要最快速弹起 持之以恒 喜欢挑战 成功的一定是各位了 一周最多练2次,不然一定会受伤.等练段时间后再增加次数. 怕腿粗就别练了,一看就知道是个没毅力的人. 怕腿粗即使给你两个月就能飞的训练表也无所用. 天下没有白吃的午餐,想要跳的高就得付出相对的代价. 代价当然是时间和体力,而不是小腿变粗这个可笑的代价.

【招标公告】安丰镇同明村新建篮球场工程

  东台市安丰镇同明村新建篮球场工程经有关方面批准,前期准备工作基本就绪,已具备开工条件,现面向社会公开招标,特邀具有相应施工资质企业法人或委托代理人参与该项目工程招投标,现将工程招标有关事项说明如下:

  2、投标人必须自行踏勘现场,并与乔先生联系(电话:)。非甲方重大变更项目,所有项目的施工内容都包含在报价内。

  六、工程款结算办法:各道工序经验收合格,方可进入下道工序施工。工程竣工经验收合格决算后,第一年年底付工程总价的50%,第二年年底付经审计定价后付至80%,第三年年底无质量缺陷结清余款。

  2、资格后审资料要求:①法人身份证明②法人委托书③被委托人身份证明④有效的营业执照复印件⑤有效的施工企业资质证书复印件⑥有效的安全生产许可证复印件⑦项目负责人建造师证书及安全B证复印件⑧项目部组成人员情况表。以上资料章印齐全,密封包装。

  3、商务标:投标函、预算书,以上资料一正本一副本,章印齐全,资格后审与商务标分开包装密封。报名时同时递交诚信保证金10000元,中标后转为投标保证金,施工后转为履约保证金。

  3、由有关工作人员当众宣读最高限价,以及资格审查合格的投标人名称、投标价格和投标文件的其他主要内容;

  十、报名时间及报名费:投标单位于2019年 7月 24日12时前携带相关资料到安丰镇招投标办公室报名,(联系电线元(不返还),投标诚信保证金10000元。

  投标单位对招标文件等如有疑问需要澄清,必须于2019年 7月 24日18时前向招标办书面提出疑问,招标办给予书面解答。招投标申请人可登录东台市政府门户网站安丰镇版块() 查阅下载。

阿迪耐克专卖店里一个篮球卖多少。

  

  要是明星款的要200多,像乔丹系类的一个一般要298,原来有一款詹姆斯的比较便宜,198,现在估计很少了

  你可以去打折店铺看看,价格便宜,就是款式不是当年的,但是篮球是哪年的款跟你打也没有多大的关系,还是蛮划算的,耐克的球质量还是不错的

  阿迪耐克毕竟不是专业做篮球的,所以价格不会很贵,一般就是100多一点,好一点的200多,就看你用哪个顺手,价格不重要

助力篮球世界杯Get换球鞋的仪式感

  2019年的鞋圈高端鞋款中,Yeezy、Jordan二分天下,而Jordan中最受欢迎的鞋款非Air jordan 1莫属,众多配色让这款诞生在1985年的超经典篮球鞋在30多年后重新焕发光彩。

  近日,来自德国的潮流媒体highsnobiety借用海外某超级球鞋二级市场app的交易数据进行了一次专属于Air jordan 1的数据统计,评选出23款平均成交价最贵的Air jordan 1,下面让我们来看看到底是哪23双潮流sneaker上榜吧!

  排名第23的是大家非常熟悉的一款Off white与Jordan合作的鞋款,北卡蓝OW x aj1,市场平均售价高达872美元。同样出自LV设计总监Virgil Abloh之手的老大哥芝加哥OW x aj1和欧洲限定OW x aj1分别位列在12,13位,平均成交价高达1945美金和1956美金。

  排名的21位的是一双大家都素为谋面的顶级收藏款球鞋,只在迈阿密举行的巴塞尔展会上发行过的Air Jordan 1 “Igloo”,同时期在巴塞尔展会上发行的Air Jordan 1 “Rust Pink”脏粉配色也出现在这份最贵Air jordan 1的榜单上,排名在第17位。因为其二在首次发售后迟迟没有任何发售消息,使得两双Air Jordan 1身价大涨,双双跻身1000美金以上的高价球鞋行列,平均成交价分别为1269美金和1528美金。

  接下来排在第20位的是2011年出的Air jordan 1禁穿,这款禁穿因为年代的久远极具收藏价值,市面货量现在已经非常稀少,可谓是一鞋难求。市场平均成交价高达1365美金。

  榜单上第14位,由藤原浩先生设计的闪电,市场平均成交价已经可以说是天价,1872美金。

  紧接着来到榜单的第11位,一双属于元年的真正OG产品,芝加哥 Air Jordan 1 OG 1985。价格在2512美元。

  第10位,未来之翼,一双年代久远的Aj1,主流交易平台无成交数据,Aj1 dave white wings for the future gold,一双存世25对的神鞋,价格几乎查不到数据。由英国涂鸦大师Dave White打造。平均成交价2725美元。

  紧接着就是奢华至极的夏日传奇三部曲,日前网络再次曝光了这双极为少见的Air Jordan 1“Legends of the Summer”的实物图,整体用料奢华至极,价格高达6100美元,位列本榜单第3位。

  这么多款天价aj1,不知道喜欢球鞋的你认识多少双呢?而最贵的aj1,是你想象的那样吗?

广州恒大扩大积分优势下进入魔鬼赛程卡纳瓦罗到了考验的时候

  中超联赛第20轮,昨天晚上全部比赛结束,争冠球队广州恒大坐镇主场3:0战胜了北京人和;而上海上港则做客与武汉卓尔战成1:1平局。

  这一轮在北京国安、上海上港相继失分后,广州恒大凭借着创球队连胜纪录的11连胜佳绩,稳居中超榜首的同时已拉开与北京国安、上海上港4分的差距。

  广州恒大能够在联赛下半阶段实现反超北京国安,除了对手战绩不佳外,也离不开韦世豪、杨立喻等小将,外援保利尼奥、埃尔克森的出色发挥。

  不过,接下来广州恒大将进行魔鬼赛程,四轮比赛中三个客场对手对广州恒大的考验尤为险峻。山东鲁能、北京国安、江苏苏宁凭何一个对手都极为不容易对付,一旦在这些对手身上失分,目前的4分优势很可能一瞬间就会被争冠球队超越。

  对主帅的卡纳瓦罗来说也是到了考验他能否打硬仗、打关键战的时候。如果能够全胜这些对手固然是好,但最低下限也不能再在北京国安身上丢失3分。负于直接争冠对手等于将冠军拱手让人,相信上赛季两负上海上港仍让广州球迷历历在目。返回搜狐,查看更多

丰田公布2020年东京奥运会“后勤”机器人阵容

  【环球网综合报道】据美国《汽车新闻》7月23日报道,作为明年东京夏季奥运会的主要赞助商,丰田计划推出一批高科技机器人,承担赛事期间的服务工作。它们可以引座、分发饮料、捡标枪等等。

  近年来,丰田在机器人和人工智能领域投入了数十亿美元。但距离奥运会开幕式只有一年时间,工程师们表示,他们必须对一些相关的技术进行微调。

  T-TR1是由丰田研究所开发的,T-TR1是一个远程通信机器人,外形类似于一个超大的直立式吸尘器,并带有一个垂直的大屏幕。这旨在将真人大小的视频实时传输到屏幕上,让机器人在奥运场馆中漫步,从而让人可以虚拟参与,人们还可以通过机器人头上搭载的360度摄像头与周围环境进行互动。然而,目前的原型机仍需要遥控,无法自行移动。

  然后是场地支持机器人(Field Support Robot,简称FSR),这种小型的移动机器人将运用到标枪、铁饼和链球比赛中。这个四轮FSR的大小和形状与一个后挡板冷却器差不多,它会跑到场地上,把被抛出去的物体带回给投掷者。FSR综合展示了激光雷达、摄像头和GPS技术,可以像自动驾驶汽车那样自行移动。这主要是为了避免人们在炎热的天气里来回搬运器材。但实际上,人们必须走动去引导FSR到达物体落下的地方,因为FSR无法进行跟踪。人们还必须捡起器材并放进FSR的物品箱里。

  丰田在过去两届奥运会上花了三年时间研究地面车辆情况,目的是为2020年东京奥运会改善交通状况。而上周展示的这辆名为“无障碍运输车”(Access People Mover,简称APM)类似于一辆更完善的高尔夫球车,它是一辆厢式货车大小、带有天窗、三排纯电动的捷运车,可搭载五名乘客和一名司机。丰田计划将其中200辆用于奥运会和残奥会接送工作人员、运动员以及有特殊需要的游客。

  丰田是奥运会的顶级赞助商,也是奥运会和残奥会的官方“移动合作伙伴”。多年来,丰田一直致力于研发一系列“支持机器人”,希望有朝一日能将它们投入实际使用。

世界第一再输球!尴尬记录延续奥运会参赛资格悬念再起

  全国乒乓球锦标赛女单半决赛昨天晚上结束,夺冠热门、目前世界排名第一的陈梦2:4负于近来势头很猛的孙颖莎止步四强,对于长时间保持世界第一的陈梦来说,除了巡回赛公开赛冠军之外,其他没有一个“像样”的冠军可以拿的出手的尴尬记录仍然在延续,无论是全国性还是亚洲级别的,陈梦至今为止没有拿过一个单打冠军,至于“三大赛”冠军那就更别提了,今年世乒赛决赛是陈梦第一次晋级大赛决赛,最终她负于刘诗雯获得亚军。

  从去年到现在,国乒女队最受关注的无疑就是陈梦了,她在国际乒联巡回赛各大公开赛上频频夺冠,去年年底总决赛上,陈梦成功卫冕,一时间陈梦风光无限,今年至今为止,陈梦依旧在公开赛上保持强劲势头,她先后在匈牙利公开赛、中国公开赛以及韩国公开赛上获得女单冠军,另外她在世乒赛选拔赛上也获得了第一,不过陈梦从澳大利亚公开赛上开始陷入低迷,她在女单1/4决赛中负于石川佳纯,紧接着又在T2联赛马来西亚战比赛中负于加藤美优,原本在奥运会参赛资格竞争中处于领先的陈梦因为接二连三输给日本选手而让自己陷入被动。

  本次全国锦标赛,刘诗雯、丁宁两位主力退出比赛,陈梦迎来了最佳夺冠机会,不过她在昨晚半决赛中再次输给孙颖莎无缘决赛,陈梦除了公开赛冠军之外没有其他重要比赛冠军的尴尬记录依旧在延续,一个没有获得全国冠军、亚洲冠军的球员代表中国女乒参加奥运会单打比赛,这个确实有些“不可思议”,毕竟公开赛比赛和各种杯赛比赛还是有所区别的,陈梦若是不能在9月份的亚锦赛以及10月份的世界杯比赛中获得一个冠军的话,陈梦参加奥运会女单比赛的可能性会变得很渺茫。

  关于东京奥运会中国女乒的参赛资格竞争问题,目前刘诗雯凭借世锦赛女单冠军稳获一个参赛名额,丁宁是目前现役女选手中唯一一个大满贯得主,她的经验非常丰富,而且心理素质很好,这在大赛比赛中是非常重要的,所以丁宁参加奥运会也没有太大问题,唯一有悬念就是她是否会参加女单比赛,陈梦、朱雨玲、王曼昱以及孙颖莎将争夺剩下的一个参赛名额。

  打进世锦赛女单决赛的陈梦无疑最有优势,不过她最近一段时间连续输球又让这四个人的竞争重生悬念,陈梦凭借近一年左右时间的出色表现,她也因此被认为是目前中国女乒中打法最先进、技术最好的球员,不过从她接连在杯赛中出局也可以看出陈梦的心态自我调节能力有待提高,如若接下来陈梦依旧没有办法在杯赛中突破自己,陈梦无缘东京奥运会也不是一件很“意外”的事情。返回搜狐,查看更多

许海峰夺得我国奥运史上第一枚金牌

  1984年7月29日,在洛杉矶奥运会上,27岁的射击运动员许海峰为中国夺得第一枚奥运会金牌。人民日报7月31日头版头条刊发题为《奥运会开赛第一天传来“零的突破”喜讯我国运动员夺得两枚金牌》的报道,“7月29日中午十二点二十六分,奥运会射击场上响起了雄壮的中华人民共和国国歌声,我国选手许海峰和王义夫在奥运会第一天上午进行的男子手枪慢射比赛中,分别夺得冠军和第三名。中国在奥运会金牌榜上‘零’的纪录被打破了。这也是本届奥运会决出的第一枚金牌。”当晚,中国举重队选手曾国强又夺得了五十二公斤级比赛的金牌。

  改革开放以来,我国体育事业取得了辉煌的成绩。2008年我国成功举办北京奥运会,并取得了51块金牌、100块奖牌的历史性成绩,位列金牌榜首位。

  党的十八大以来,我国体育事业发展势头更加迅猛。全民健身蓬勃开展,竞技体育成绩显著,体育改革不断深化,并成功申办了2022年冬奥会。

  在2012年的伦敦奥运会上,中国体育代表团创造了6项世界纪录和6项奥运会纪录。中国选手有8个项目历史上首次获得奥运金牌,17个项目首次获得奖牌,中国运动员取得了境外参加奥运会的最好成绩。2016年里约奥运会上,中国体育代表团展现了追求卓越的意志品质和昂扬向上的精神风貌。其中女子场地自行车、男子跆拳道等项目取得历史性突破,中国女排继2004年雅典奥运会后再夺奥运会金牌,更是极大地振奋了国人。

  从2009年首个“全民健身日”启动以来,全民健身事业呈现出良好发展局面。国家体育总局发布的《中国群众体育发展报告(2018)》显示,截至2017年年底,我国体育场地接近200万个,人均体育场地面积达1.66平方米,全国正式登记的体育社会组织年均增幅达到10.86%,社会体育指导员超过200万人……全民健身热潮不断兴起,深入人心。

奥运冠军谌龙输球不影响心情开怀拍摄广告曾被看做林丹接班人

  近日,有媒体拍到羽毛球奥运冠军谌龙现身广告拍摄场地,当天他身穿休闲POLO衫,手拿需要做宣传的产品,模样十分有型。

  但就在上周举办的日本羽毛球公开赛中,谌龙却罕见“一轮游”,无缘决赛,之前他曾被看做是“林丹接班人”,可这次两人都遗憾出局。

  不过在广告的拍摄现场,却并未见谌龙的心情有过多被影响,反而是十分开怀,可见他还是十分敬业的。

  其实除了在球场上,谌龙像极林丹之外,在生活中他和妻子王适娴也是有名的“冠军夫妇”,正如林丹和谢杏芳一样,是被不少人看好的一对。

  不过这次谌龙比赛失利却仍无影响发展副业,也令不少网友颇有微词。实际上不管从前还是现在,体育明星要做到文体两开花都不是一件容易事。

  日前,傅园慧就因在光州世锦赛上无缘100米仰泳和50米,引发网友对其频上综艺影响训练的质疑。

  对此傅园慧回应表示,自己真的已经拼尽全力,但还是受伤病的影响。而针对频上节目,她表示“如果真的是因为这样没有游好的话,那是我活该,可能真像网友说的,我真的不太适合游泳吧。”

  从三年前以一句“我已经尽了洪荒之力了”成名至今,傅园慧频繁登上各大综艺,然而赛事成绩却没有人们期望中那般理想,难免会有以上质疑产生。

  但事实上,除了训练时间外,运动员还受年龄、伤病所限,观众们的期待也是一种巨大的压力。不论如何,还是希望运动员们卸下包袱,轻装上阵。

  标签:谌龙 林丹 傅园慧 奥运冠军 接班人 羽毛球 王适娴 运动员 谢杏芳 广告 输球 世锦赛 公开赛 光州 伤病 心情

找一本小说是有一个女主然后有好几个男主而且这些男主是一个篮球社的

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新手打网球都要练哪些基本功?

  

  在开始接触网球的最早几个小时,我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作,这样做的效率会高很多。

  练习一:颠球 将球向上托起,并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意,感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。

  练习二:拍球 向拍皮球一样用球拍将球打向地面,当球弹起时,将它压下。重复进行。

  练习三:近距离弹球 从现在开始,你不得不找一个练习搭档了。双方站在离网两米的位置。一方将球打给另一方,另一方等球着地并弹起后将球打回。重复并连续进行。注意,击球时尽量将速度放慢。拍面基本朝上。我们的目的是将球来回连续击打。

  击球点:击球点是球拍接触球的空间位置(不是指球拍上的甜点)。正手击球点在身体右前方,高度在腰部以上肩膀以下。

  随挥:当球拍接触球后,让挥拍的惯性带着球拍继续运动,直到球拍到达图片所时示位置。

  拉拍:将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。 击球点:击球点是球拍接触球的空间位置(不是指球拍上的甜点)。反手击球点在身体左前方,高度在腰部以上肩膀以下。

  随挥:当球拍接触球后,让挥拍的惯性带着球拍继续运动,直到球拍到达图片所时示位置。

  站位:在拉拍时,将右脚向左前方踏出,形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。注意保持平衡。

  手腕:与羽毛球乒乓球不同,网球中手腕基本固定不动,尤其在初学阶段。如土,手腕在击球瞬间保持这样的姿势。

  练习一,近距离对打 双方站在底线后。以尽量慢的速度将球来回打起来。把球打到对方能舒服回击的位置。

  练习二,近距离斜线对打 方式与练习一类似,但双方站在场地的对角线上,将球打给站在你斜对面的搭档。

  练习三,近距离跑动对打 这个练习的难度会比前两个大,要作好准备。同样是以尽可能慢的速度击球。两人轮流给对方送球。送球方站在场地右角上,接球方站在他的对角,送球方将球打给接球方,接球方将球打还给送球方并跑向底线另一端。送球方将球打给接球方(打直线),接球方将球打还给送球方,并跑回起始位置。重复进行。接球方将在底线来回跑动,送球方站在原地不动。

  同样采用阶段二的三个练习,区别是现在不再使用小场地而是整片场地。现在你离球网更远了,并且要照顾更打范围的场地。难度自然大了许多。

  1.适当提高球的过网高度,使球落到底线与发球线.适当加快挥拍速度。如果你的做法正确,前两个阶段你的用力不应该超出自己极限的50%,也就是以很轻松的方式击球。而现在,由于场地变大,你需要使用更多的力把球打远。但要注意,我们的原则依然使把球打得尽量慢。并把球打到对方容易接到的位置。

  在练习某一项特定技术时,可以和同伴商量,相互配合训练。如果能找到一位对某一项技术也感兴趣的伙伴,于他一起练习是再好不过的了,练习时最好有6-12个球。例如:你想练习发球,同伴可以练习接发球,预先告诉他,你要打他的正拍还是反拍,使他可以集中注意力,击好球。然后两人交换,使双方都可以练习发球和接发球技术。甲以正确动作发球5-10次,乙以正确动作接发球5-10次,回击给甲方,争取多打几个回合。完成次数后,双方交换,改为甲接球发球,乙发球,再换其他技术的练习。完成5-10次以后,以同样的方法两人还可以一起练习挑高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。但训练时,一定要有足够的球,并要使动作稳定连续地进行。

  许多初学者网球击球时来回打不多。下面介绍的方法可以使他们用竞争的方法来提高击球的稳定性,增加来回的次数。 看看自己能多少次不失误地把球击过网,记下数字并努力打破自己的记录。起初,可能只可以打上三四个来回,但是,照这样练习,很快就可以打到十几或几十次。然后,也许甚至还会打到一百次。 开始时,可以在移动中打正、反拍斜线球。然后,试试前、后、左、右地调动对方。倾力于早作准备。用力实实在在地击球。还要做好随挥动作。不要打死对方,而要坚定、持续地练习在比赛中可以依靠的击球方法。

  在练习的过程中,练习的重点应该放在自己的薄弱技术上。例如,许多网球初学者的高压球技术不行,他们往往让球在地上弹起后,打落地球。那么,就请同伴挑一些容易打的近网高球,连续送出较慢、你能够截击的球,使自己能够较快地掌握截击球技术。练习自己的薄弱技术时,也不能放弃特长训练,否则,长处也会变成短处。

  有许多半个场地的训练方法能够提高水平,这里介绍其中的两种方法 让一名队员站在发球区的截击位置上,另外一名队员站在对面端线的角上。网前运动员应该力求把所有的球都深深地打在角上,而端线运动员则尽量破网。 可以在半个场地上进行打来回的比赛,也可以只用半个场进行小场比赛。不时地换到另半场去练习,使双方运动员都能练到反拍和正拍的两个角,都可以练习网球技术。

NYBO青少年篮球公开赛全国总决赛开幕

  新华社深圳7月26日电 2018-2019赛季中国人寿·NYBO青少年篮球公开赛全国总决赛26日在深圳体育运动学校拉开战幕。来自全国40个赛区的110支球队、千余名参赛选手,通过贯穿全年的秋季赛、春季赛、夏季邀请赛的层层选拔,会师全国总决赛,角逐NYBO本赛季年度总冠军。

  这是NYBO青少年篮球赛举办的第二个赛季,全国总决赛作为NYBO竞赛体系中最大规模的篮球盛会,代表着NYBO的最高竞技水平。今年的全国总决赛规模较之上赛季有显著提升,汇集了来自全国40个赛区的110支球队、千余名4-16岁选手。比赛分设6个年龄组,将在6天内通过小组赛、淘汰赛角逐年度总冠军,并决出各组别得分王、篮板王、助攻王等个人奖项。

  本届总决赛期间,还安排了内容丰富的篮球主题活动,包括NYBO与全国运动训练教学联盟及全国体育职业教育教学指导委员会合作的《青少年运动技能等级标准》评测、青少年成长主题沙龙、第三届中国青少年篮球发展论坛等。

我很喜欢打篮球每天都会自己在家联练习基本功运球啊都比较熟了

  我很喜欢打篮球,每天都会自己在家联练习基本功,运球啊都比较熟了,但是昨天去和几个不认识的人打还是不怎么知道怎么打,持球遇到人不敢突破,怕过不了,被人说独。我该怎样才能在真…

  我很喜欢打篮球,每天都会自己在家联练习基本功,运球啊都比较熟了,但是昨天去和几个不认识的人打还是不怎么知道怎么打,持球遇到人不敢突破,怕过不了,被人说独。我该怎样才能在真正的球场上发挥实力呢?

  

13岁打篮球应该怎么训练怎么练基本功?

  

  知道合伙人生活技巧行家采纳数:496获赞数:100452007年毕业于四川理工学院,毕业后一直从事白酒技术工作,对白酒各项技术均比较了解。向TA提问展开全部1、从基本功练起,多练习投篮,因为动作再花哨,对抗再强,最后一下不能得分,一切都是空谈;

  2、练习篮球意识和团队配合,篮球不是一个人的运动,只有好的团队意识和配合能力才能打好篮球;

  4、规则的学习也尤为重要,要知道自己的哪些动作是犯规的,才好养成良好的习惯,避免以后上赛场有些不必要的麻烦。

  篮球运动中“篮球意识”训练,一直是篮球训练工作的重要课题之一,也是提高篮球运动水平的一个重要,

广场舞大妈霸占篮球场篮球爱好者用音响对抗!双方因此还动过手

  “广场舞”在不知不觉中已经风迷全国各地,而其中最活跃的份子当属“广场舞大妈”了。这本来是一件好事,大爷大妈不仅有了一个娱乐项目,还能锻炼身体,给他们单调的晚年生活,增添了许多乐趣。不过大妈在跳广场舞的时候,有时候也会与年轻人产生纠纷:

  近日,江苏连云港圩丰镇的公园里,上百广场舞大妈霸占了篮球场地,引发篮球爱好者不满,他们也带了音响去现场播放以示对抗。当地政府出公告称篮球场白天打球,每晚7点到9点供广场舞使用。

  据了解,当晚上广场舞大妈在篮球场跳舞时,想打篮球的年轻人就拿出喇叭,重复喊话:“这里不是跳舞的地方,这里是打篮球的地方。。。”、“如果你们不去旁边空地跳舞,我们只能和你们比音响了”。广场舞大妈们也不示弱,将年轻人围起来了,甚至还动起手来,场面一度很混乱!因发生球砸到人的事,当地镇政府就出了一份公告,规定篮球场每晚7点到9点供广场舞使用。

  这样因为广场舞大妈霸占地方而产生矛盾的事件,在各地都有发生。怎么解决这个矛盾还真的需要智慧。先听听网友对于此事的看法:

  “白天打篮球会热死吧?更何况上班族白天是需要上班吗?请假打篮球?篮球场为什么叫篮球场,广场舞为什么叫广场舞?这帮大妈心里没点数?”

  “不合理,篮球场之所以是篮球场那就是打篮球的,要跳舞给她们重新开辟个地方跳,为什么一定要和年轻人抢地方?”

  “我有一个好办法,在黄金时间既能打篮球,又能跳舞,那就是打篮球的间歇时间大妈去跳,当篮球宝贝不就行了吗?”

  “篮球场不是广场舞的地方,再说现在天气这么热谁愿意白天去打篮球啊?难道就没市民广场没公园吗?这样的规定有些不合理吧!”

  “跳舞换个地方可以继续跳,打篮球换了没有框的场地怎么打?都给大妈让座了,还给大妈让场地?小伙子们也是人,也需要活动运动娱乐嘛”

  网友普遍认为这个规定不合适,这样做不能从根本上解决问题的。公共场所嘛,谁都可以使用,不论时间。只要合理遵循先到先得,好商量的原则,皆大欢喜即可。但是规定某时段特定人群有权使用,是不是就意味着:除了广场舞以及广场舞者,其他人想要在这一时间段使用都是违法了?毫无道理可言,简直荒谬!况且篮球场是个功能性场地,是专为打篮球设置的。

  小编认为,根本问题还是没有解决老年人的活动场所的问题,如果大妈们有合适的跳舞场所,她们也不会去霸占年轻人的地方。应该反思一下,公共活动空间为什么这么紧缺?职能部门应该多解决一些实际问题,而不是像这样做硬性规定。

  既然支持广场舞,就应该设置一些跳广场舞的地方。好好的体育场变成广场舞的,那什么东西才是年轻人的,那年轻人就只好玩手机了,玩手机又说年轻人不锻炼自己的身体,连锻炼身体的地方都没有怎么锻炼?

  打篮球的人越来越少跳广场舞的越来越多,相关部门应该考虑再修建个小的广场类的场地给中老年跳舞。现在年轻人身体素质不是太好,每天能打打篮球挺好的无论是对个人和社会。

  小编觉得这样规定肯定不妥啊!希望能从根本上解决这个问题,阿姨们需要场地运动,我未来男朋友也需要场地打篮球!

  对于“上百广场舞大妈霸占篮球场,篮球爱好者用音响对抗”这件事,你有什么想说的呢?欢迎交流分享你的看法。返回搜狐,查看更多

打篮球怎么练运球最基本的基本功怎么才能练的人球合一之前练穿裆没一点用网上教的控球技巧练的

  打篮球怎么练运球最基本的基本功,怎么才能练的人球合一,之前练穿裆没一点用,网上教的基本控球技巧练的

  打篮球怎么练运球最基本的基本功,怎么才能练的人球合一,之前练穿裆没一点用,网上教的基本控球技巧练的

  打篮球怎么练运球最基本的基本功,怎么才能练的人球合一,之前练穿裆没一点用,网上教的基本控球技巧练的也是费力,练一小会球飞了,更别说更高难度的控球技巧比如说连续跨下背后运球…

  打篮球怎么练运球最基本的基本功,怎么才能练的人球合一,之前练穿裆没一点用,网上教的基本控球技巧练的也是费力,练一小会球飞了,更别说更高难度的控球技巧比如说连续跨下背后运球等,没太大用,我现在好想打好控球后卫,怎么才能练好控球?

  

  2017-06-28展开全部最主要练习球性,感觉就是球粘在手上更多追问追答追问怎么练习球性我看有些人打球手直接抓住球,球不会掉追答对的,就是这个意思,主要还是用功,没事时就拍球,开始看着球拍,后面不看球,最后闭着眼拍球。追问这个跟提高抓力有什么关系追答有,其实很多时候并不是真正抓球,是那种感觉追问单手拍球 跟球性关系不太打大把什么意思是说只要单手左右手运球都练好了,手自然能抓住球?然后我再练穿裆,背运,体前交叉,低8字控球追答是的,还要买个握力器,练习手指力量那个很便宜追问握力器?不是吧追答是追问我身体素质很一般之前拉握力器 胳膊疼了1天追答都是慢慢练出来,并不是说瘦,就没力量追问差点都废了追答那是正常肌肉酸疼追问不是 我现在154斤追答可以的追问但是现在手指手腕力量和抓力都不行拜手腕谁都歪不过你说的握力器是哪一种

黄金联赛西宁站-悦动篮球俱乐部大胜晋级决赛

  北京时间7月28日消息,3X3黄金联赛西宁站半决赛第一场,悦动篮球俱乐部以21比6打爆烈风队取胜,晋级西宁站决赛。

  悦动篮球俱乐部欧尔玛-阿尔布德得到12分,冶建军3分4篮板,刘旭辉5分,关军海1分。烈风队刘忠财得到2分,张文君3分,马小东1分。

  开局悦动篮球俱乐部以5比1领先烈风队,随后又投中一个两分球,烈风队用突破回敬1分,但是悦动篮球俱乐部手感火热,又连续得到4分,以11比3保持领先优势。几次进攻未果后,双方又各自利用篮下进攻打中一球。悦动篮球俱乐部再次投中外线远投,不断扩大着领先的优势。最终悦动篮球俱乐部以21比6打爆对手取胜。

我今年25岁打篮球好些年了基本功一直不好业余爱好嘛不打体重就控制不住还是得坚持。像我这样

  我今年25岁,打篮球好些年了,基本功一直不好,业余爱好嘛,不打体重就控制不住,还是得坚持。像我这样

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  我今年25岁,打篮球好些年了,基本功一直不好,业余爱好嘛,不打体重就控制不住,还是得坚持。像我这样的怎样提高提高基本功?比如运球啊,上篮啊,背转身单打,勾手,跳投……都会一…

  我今年25岁,打篮球好些年了,基本功一直不好,业余爱好嘛,不打体重就控制不住,还是得坚持。像我这样的怎样提高提高基本功?比如运球啊,上篮啊,背转身单打,勾手,跳投……都会一点点,就是没有一个精的,打职工比赛也是以投篮和防守为主,没有速度和身高优势身高178体重170斤,体力还好,一对一有些力不从心发挥不出来,打配合还好些。

  

  业余篮球还是要以投篮为主。 毕竟没有防守三秒。 大个子都在禁区附近。 不好突。 投篮所受到的防守压力相对小一点。 好好炼投篮吧。 贵在坚持投篮要多练。 投篮很多心德体会别人教了也学不会。 只能自己慢慢揣摩。 根据自己身体条件给自己在球场上找一个定位。 比如定3D球员。 主要负责外线投篮。 防守。 你就着重练远投和步伐。 定为前锋就连中距离跳投。 背身单打。等等。 总之根据自己身体的优缺点确定打法。 然后再努力练喽

  展开全部兄弟你没问问题啊,你是想好好控制体重。还是想打好球?追问打好球啊,没有系统练过,想学习学习。追答你这个体型跟我贼像。。我就比你高2cm,体重差不多。

巴甲提醒:科林蒂安近期赛程密集 体能消耗甚大

  • 福塔雷萨上一场联赛作客米内罗竞技,球队虽然在场面上被动,但打出积极的反击进攻,半场前两球落后在下半场扳平,最终以2:2战平收场。

  • 客场虽然获得1分,但福塔雷萨在强敌身上延续了3场赛事不败并持续有2个进球的良好走势,球队的士气和信心均维持在稳定状态。

  • 本轮之前,福塔雷萨排名巴西甲第14位,作为升班马能逃离降级区已经算基本达成第一阶段目标,球员建立了良好的攻守体系和作战心态而形成较强抗衡力。

  • 福塔雷萨最近连续5个主场保持不败并斩获3胜,其中有3场零封对手,同时持续4场获得至少一个进球,展示了较强的主场气势,此役对阵科林蒂安更有较多休息时间而体能占优的利好元素,技战术打法上有望更加进取。

  • 科林蒂安上一场赛事在南球杯对阵圣地亚哥漫步者,球队借助主场之利打出积极进攻,全场占据超过6成控球率并创造12次射门,上下半场均穿透了对方防线击败对手。

  • 主场完胜后,科林蒂安在南球杯16强的晋级形势上占据绝对上风,球队也延续了3个主场不败并持续有进球的走势,球员的士气和信心均处于上升期。

  • 本轮之前,科林蒂安在巴西甲排名第8位,虽然场均进球数不足1个,但以6个失球成为联赛防守力第二强的队伍,拥有完整的攻守体系。

  • 科林蒂安近期的赛程较为密集,球员恐有体能恢复欠佳的问题,但随着南球杯的晋级形势上佳,球队可将精力摆放在此役联赛之上,过去3次作客福塔雷萨保持全胜并持续有2个以上进球无疑给球员提供足够的信心支持。

  • 科林蒂安最近10场赛事的胜率为40%,其中开盘的9场有4场赢得盘口。

游泳世锦赛再曝丑闻 奥运铜牌得主因性骚扰被捕

  北京时间7月28日消息,据韩国《朝鲜体育报》报道,目前正在参加光州游泳世锦赛的非韩籍23岁奥运会铜牌得主因性骚扰18岁女性被捕。不过目前韩国警方并未公布该名运动员的姓名以及国家等信息。

  根据一名相关警官的说法,该运动员当天凌晨3点左右在光州的一家俱乐部多次性骚扰18岁受害者的身体部位。 并且因违反保护儿童和青少年的相关法律而被韩国警方逮捕。

  另据《韩联社》报道,该运动员否认警方指控并任命他的律师回应调查。此外,该运动员被禁止离开韩国。

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东莞市文化广电旅游体育局2019年国际篮联篮球世界杯执行项目的中标、成交公告

  东莞市文化广电旅游体育局2019年国际篮联篮球世界杯执行项目的中标、成交公告

  东莞市文化广电旅游体育局2019年国际篮联篮球世界杯执行项目的中标、成交公告

  单一来源结果公告–东莞市文化广电旅游体育局2019年国际篮联篮球世界杯执行项目的中标、成交公告

  东莞市文化广电旅游体育局2019年国际篮联篮球世界杯执行项目的中标、成交公告

  信息来源:东莞市政府采购网发布机构:广东锦标工程咨询服务有限公司发布日期:2019年07月25日

  代理机构:广东锦标工程咨询服务有限公司项目负责人:李小姐项目经办人:李小姐

  广东锦标工程咨询服务有限公司受东莞市文化广电旅游体育局的委托,于2019年07月24日就2019年国际篮联篮球世界杯执行项目(44-0009001001-0002)采用单一来源进行采购。现就本次采购的中标(成交)结果公告如下:

  1:A包中标供应商名称东莞市康帝国际酒店有限公司法人代表方贺维地址广东省东莞市南城区鸿福路200号海德广场1栋

  2:B包中标供应商名称东莞万富酒店管理有限公司万达文华酒店法人代表福纳德地址东莞市东城街道主山东纵大道208号5幢

  3:C包中标供应商名称东莞市宏远酒店有限公司法人代表陈江涛地址广东省东莞市南城区宏远路1号

  4:D包中标供应商名称东莞市会展国际大酒店法人代表梁志文地址东莞市南城区新城市中心区会展中心北侧

  七、评审日期:2019-07-24 评审地点: 东莞市南城街道西平社区东莞大道旁路段万科创想城B7幢3层301单元

  八、本项目代理收费标准:招标代理服务费收费采用差额定率累进法计算方式。按中华人民共和国国家发展计划委员会颁发的计价格[2002]1980号、国家发改委[2003]857号及发改价格[2011]534号文规定的“服务类”计算。

  收费金额:包A:21069元,包B:4904元,包C:16898元,包D:3674元。

  经评审,谈判小组一致推荐包A:东莞市康帝国际酒店有限公司、包B:东莞万富酒店管理有限公司万达文华酒店、包C:东莞市宏远酒店有限公司、包D:东莞市会展国际大酒店为本项目成交候选人。

篮球新手入门技巧

  

  它虽不是一项篮球基本技术,但要想熟练掌握每一项基本技术都离不开手、脚、腰基本功。具备这三种能力或手、脚、腰基本功打下坚实的基础就为篮球每一项基本技术的熟练掌握创造了很好的前提条件。

  美国的中小学生篮球夏令营、各大学的篮球队训练都极为重视手、脚、腰基本能力训练。我们高师体育系篮球专业学生要想熟练掌握篮球运动基本技术,必须重视手、脚、腰基本功的训练

  脚功是篮球运动基本功之一。指运动员下肢灵活快速和控制转移身体重心的能力。 它是篮球技术的基础,任何动作的完成都离不开脚的支撑和移动。象蹬、伸、起、停、转、碾、滑、跳等,以此来改变身体的位置、方向、速度以及争取高度,达到摆脱防守,看住对 手和在对抗情况下配合手上动作完成控制球,支配球的任务。脚功还包含下肢各关节的灵活性、柔韧性、脚部蹬地的力量、爆发力等。只有把各种脚步动作机能和素质与思想作风的训练紧密结合,才能尽快地提高脚下快速、灵活多变的功夫。

  脚功是移动技术的基础,而要想掌握篮球运动任何一项技术都离不开脚的基本功。没有脚的基本功就不能掌握任何一项篮球技术。因而脚功是篮球运动的基础。 通过脚功练习法主要提高脚步动作的灵活性、机动性和速度性,及扎实急停,转身技术的稳定性。

  (3)在教学与训练中既训练脚步的灵活性和控制身体重心的应变能力,同时又要注意培养观察判断能力,提高移动的目的性和意识。

  (1)一名运动员面对教师站立,最好是站在球场上画好的一条线)运动员向教师所指的方向移动一步。必须移动一大步。

  (1)要求单兵训练(教练),教师、教练员要严密观察运动员的动作是否正确。

  (3)教会运动员掌握一个正确的新动作比重新改正已经定型的错误动作还容易得多。

  (4)迅速移动第一步时,运动员的脚离地面的高度不得超过一英寸的几分之一,再多就会延缓移动的速度,而再少了也会产生不必要的摩擦力。

  要求:脚离地面越小越好。教练员可俯在地板上观察,要求运动员的脚每次拍击地板时,从前脚掌和地板之间透过的光线要尽可能地少。 本练习持续时间15秒,记运动员拍击地板次数。基本掌握后也可成队列全体进行。

  (1)如(图57),三名队员同时做,每名队员分别将脚放在A、B位置上。右脚放在A,左脚放在B的位置上。

  a 队员快速将右脚移至C的位置;然后右脚再外移至D,左脚移至F,接着队员立即做180度转身,使左脚移至D,右脚移至F。并且再将右脚移至C,然后再将左脚跳到A,右脚至B。待该队员再做180度的转身后,再继续如上的练习。

  b 除了队员先将右脚移至C的位置上外,也可先用左脚移到C的位置,然后继续同样练习。

  d 也可让队员左脚站在A的位置上,右脚站到B的位置上开始。队员背对教练员,背向跳至C的位置,也可以用双脚,也可以用右脚或左脚落地(用哪种方式任意选择)。然后队员左脚跳至D,右脚跳至F的位置,做180度转身面对教练员,继续练习。

  (3)记录25秒内每个队员往返多少次。随着他们移动速度的加快,完成的次数将不断增加。

  (4)因为速度是衡量脚步移动的重要标准,所以队员既要使其脚不离开地面,也不要将脚拖在地板上——鞋和地板的摩擦会降低速度。并且教练也不要让队员跳着移动,而要让他们快速滑动,脚稍微离开地面。在滑动练习时队员要有脚趾扒地的感觉。

  (5)此练习是一个极好的篮球专项脚步练习,因为它可使队员一直想着“快速”,这是所有优秀篮球运动员所具备的心理品质。

  方法:在篮球场上摆放六组废旧轮胎,队员从端线)按摆放的图形每只轮胎必须把脚放进。

  目的:(1)掌握加速跑技术动作。(2)训练中枢神经兴奋,抑制转换速度——神经过程的灵活性。

  方法:两人一组相距4~5米站立,听信号后(也可用视觉信号),两人中速跑,距离不变,听到第二次信号后,后者追前者。

  方法:原地做各种步法练习或两三步向不同方向的滑步,当教练员在球场中线向上抛球后,运动员快速起动不准球落地将球接住,接球后快速运球上篮。

  要求:随时控制身体重心,起动迅速,起动初前几步的步幅小而快,上体迅速前倾。

  方法:教练员持球与运动员都站于端线外,教练员将球贴近地面向前抛(抛球力量因人而异),运动员快速起动去追球,运球上篮。

  方法:运动员站在端线球篮的一侧。屈膝降低重心,两脚前后开立稍宽于肩。听到哨音或教师的口令后,立即起动,向前跑3~4步自行跨步急停,急停脚步前后开立,左脚在前左手触地然后马上退后两步,右脚在后右手触地。再起动。前跑3~4步再急停,再后退同前。在半场内做三次,全场做六次。

  方法:运动员侧对前进方向,可单兵教练,也可两人一组进行。听到口令后马上开始练习。 例如:右肩对着前进方向,开始左脚前交叉跨过右脚后,右脚顺撤一步,又变成右脚对着前进方向,左脚再在右脚的后侧跨过做后交叉右脚又顺撤一步。这样左脚在右脚的前面后面不断地交叉前进。返回相反,右脚在左脚前后不断交叉通过向左侧做8字跑。 这种侧向8字跑有两种:一种小步高频进行。一种大步,高抬大腿进行。

  方法:如(图59),队员面向教练员(教师)深屈膝,深度达手指尖能触地板,两脚开立宽于肩,背对前进方向。开始练习时向右后方斜方向滑三步右手摸地,马上变向,左脚后撤一步向左快滑三步手触地,转向右脚撤一步,向右滑三步手触地,如此反复进行。可在半场进行,也可全场进行。

  (1)大步低重心,滑动时手始终能触着地面的姿势,不要三步手触地时再降重心。

  方法:姿势同上,只向右做交叉步时始终左脚在右脚前交叉。而折线变向时右脚又总是在左脚前交叉。

  方法:队员一路纵队排好,前五步(5米)远摆放着5个实心球或篮球,按☆图形摆放五点。按点逐个摸球,每点有序号按12345进行(图60)。

  一切同上只是步法变为到1号攻击步上,到2号侧交叉步跑到3号碎步上防,到4号为横滑步,到5号为侧交叉步跑。

  (2)队员必须降低重心,处于防守站立姿势,好象他们在防守切入篮下的队员一样,进攻者运球时我们主张两脚平行站立。队员滑步移动时,他们应能用手掌触及地板。这样能使他们保持较低的防守姿势。

  (5)教练员应记录下每一队员所完成的往返次数。这样,每次训练队员都会有所提高。

  (6)当防守队员滑步时,他们不得使脚拖地,也不得跳动滑步。因为发展脚步快速移动是相当重要的。

  每天花个十几分钟(每项均一百个) 不出一星期 你球性一定大大提高 贵在坚持

  1.投篮手(右手为例)的手掌自然张开,紧贴在球面,但要把掌心空出来,这和运球时是一样的。有一点要注意,虽然五个手指都是贴着的,但是主要用的是食指和中指。所以,当你投篮时就要尽量把这两根手指指端的连线中点对准篮圈上沿。在练习中,你可以先找下篮球的气觜,把气觜夹在这两指中间。这在罚篮的时候是最明显的。

  2.辅助手(左手掌)轻轻贴着球侧,起稳定作用,也可以起瞄准的作用,在球的投出阶段不用力。

  3.投篮手的三垂直。这个很重要,如果你想要做到很精准的话,这个环节是可以起到很大作用的。三垂直分别是:大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度.。

  4.重心。这与站立姿势有关,一般站立的时候都是两脚自然张开,与肩同宽或稍宽。重心落在两脚之间。一般右脚要在左脚前面点,这在急停跳投中更能体现出来,原地投篮也基本上是这样的站立。然后膝盖要自然弯曲,注意不要弯得太厉害。腰背要挺直。肩膀要放松,这个很重要。

  5.用力方法。是从踝关节向上一层一层用力上去的。刚开始的时候可能有点别扭,你练习的时候节奏放慢点。到最后是手腕拨球,指间向前上用力。如果姿势正确的话,球出手的时候,手臂的舒展应该达到最舒畅的地步,手腕有个下压的动作,这是很自然的过程,不需要刻意去强调。还有 一点,两只手的肘关节不要太过外展了,特别是右手,有个上托的感觉,所以投球或者卧球时要尽量把右手肘关节向中间收,不要挡住眼睛就行。只要有按着练习的,相信效果会非常好。平时多练习投篮和手感。在很累的情况下,再坚持投十来分钟,效果会更好。当然在练习的时候要注意雕搠一下姿势。

  1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例,两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

  2 顺步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例,两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低。突破时,右脚向右前方跨出一步,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。

  3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守。

  4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。两脚平行开立,两腿弯曲,背向篮筐,重心降低。突破时重心移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。 突破前做适当的假动作,以创造更好的突破时机。

  首先,滞空能力是靠腹肌!然后,弹跳高度主要取决于你的腿!其实弹跳也要靠上身肌肉,只有把上身肌肉练好了,你的爆发力才会强,跳的才会高!其次是身材比例问题!

  小腿主要就是提踵,提踵有个诀窍,那就是:你必须站在台阶上提!一天提1500个!1500个是很久的!建议大家提踵的时候在楼梯或者站在高出地面15CM左右的地方做!这样做250个/组就有1500个的效果了!只要你觉得有空的时候或者休息时就练!

  再说说大腿。练大腿肌肉:做很标准的扎马!首先两脚分开,和肩膀同宽,然后大腿与小腿成90度!腰和大腿再成90度!双手再和身体成90度!(伸直啦)弯一点都不行!这个看个人的情况定,慢慢往上加,一般刚刚开始能扎1。2分钟就不错了,反正没事干就练!

  然后是上身肌肉,这很简单,俯卧撑和仰卧起坐!刚刚开始是10个一组,一天分几组做!不要集中做,有空就做别贪多!受不了马上停!至于限度:看个人而定。注意的是跳跃也是有技巧的,要注意每次起跳的发力点,这是十分重要的!还有就是起跳是要收腹肌~,自体起跳就硬腹肌,曲体起跳就提膝盖,去靠前胸。但身体不要往下扣,起跳后不要松弛,要手紧……

  1)跳得高且弹速快,起得快,落得也快!再起就比别人快,用于抢篮板比较合适!

  这样练脚腕上的力量,在练好脚和腿上力量的同时,要想滞空好,还得做俯卧撑,仰卧起坐,练好腹肌和腰上的力量。

  大部分练力量时都有器械配合训练,对于没有好的条件的篮球爱好者,还是我说得那样比较见效!另外、沙袋绑脚;蛙跳;跳绳;跑步都是练弹跳的好方法!

  一开始打篮球的话,要注意投篮姿势,不然养成习惯了都不好改回来,而且错误的投篮姿势很影响投篮命中率的,这是一方面,其次,就是运球了,这个需要长时间不停的练习了,没别的,就是多拍球了,把这些都做好了,差不多就可以脱离新手这个概念了。

篮球的基本功是什么?

  运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。

  双腿前后交叉单膝下蹲,膝盖不要着地,单手原地拍球。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏。需要注意的是,要控制好球弹起的高度,不要超过膝盖,也不要过低,球的落点最好控制在很小的范围内,最好是一个点。2.弓步身侧单手前后推拉运球。这种练习目的是通过前后推拉式的运球,加强手对球的控制能力。同样需要注意节奏,手要和地面垂直,不要横过来。另外就是前后运球的速度,运球的高度大概在弓步前腿的膝盖处。3.双脚分开与肩同宽,双膝微弯,俯身,双手自然下垂,在身前做交叉运球。这种练习是在上两个练习的基础上,进一步加强运球的手感,对协调性的锻炼也有一定好处。这个练习需要注意的是,运球的高度不要太高,有一定的速率,俯身不要过低,双手自然下垂后,指尖大概在膝部或略低的位置。专业队新队员这三个动作一般要练习1个月甚至更长时间,很枯燥,很累,但是效果很好。

  种基本运球练习是指:1.变向运球。2胯下运球。3.转身运球。4.背后运球。在扎实的练好三种原地练习之后,应该有一些运球的手感了,就可以进入到这四项基本运球的训练了,这四项基本运球的练习最需要注意的就是节奏感,还有就是随着练习的深入,要尽可能的加快动作的速率。熟练掌握,并且结合运用这四种基本运球之后,相信你的突破过人已经变的很容易了。

  主要训练球员各种位置和方向的传接球,保证力量的恰当性,对于传球球员而言,最佳力度是接球球员不用消力便可以直接运球或者进攻,对于接球球员而言,需要第一时间化解传球的力量直接转化为运球或者进攻的动作。

  最佳的传接球位置是齐胸传接球,也就是传球者把队友的胸口高度作为传球目标点,保证队友举起手能够顺利接到传球而不需要调整动作就可以选择进攻。

  训练球员侧身前进过程中传接球的稳定性,并且尽可能的把传接球的效率和侧身行进速度取得最佳结合点。

  通常内线站桩球员需要训练怎样在卡位的情况下消除防守球员的干扰拿到球,肩部与无球手的肘部的卡位技巧训练,而传球球员则训练在防守球员不同动作中通过高吊或者击地把球送到内线球员手中。

  当有防守球员卡在持球球员和要球球员之间的情况下,应该选择防守球员的身前身后作为击地点,以避免被抢断,长距离的击地传球把与要球球员的距离之间的三分之二点作为击地点,保证要球球员可以齐胸传球。

  快攻推进球员大多选择中路持球推进,左右两名无球球员下底,三人组快攻训练。

  中路持球推进,左右路一侧一名无球推进球员,另外一侧两名无球推进球员,其中两侧各有一名无球球员下底,另外一名稍后,中路开始发动传球,三传之内完成得分的训练。

  持球推进球员带球中路快速靠近篮筐牵制,左右路无球球员顺势推进完成进攻之间的传接球训练。

  在篮球比赛中,进攻队员为了随时向各个方向和位置移动,必须有一个正确的基本站立姿势,即应保持一个稳定而又机动的站立姿势。这样才能为突然的起动,转身和变化重心等动作做好准备。

  动作方法:两脚前后或左右开立,距离比肩稍宽,两膝微屈,脚跟微离地,身体重心在两脚之间,上体稍向前倾,抬头含胸,两眼平视前方,两臂屈肘自然置于体侧。

  起动是进攻队员为了改变静止状态和改变速度(由慢到快)的一种方法。及时、突然、快速的起动是进攻队员摆脱防守的有效方法。

  动作方法:原地起动前应先保持正确的站立姿势,以起动方向的异侧前脚掌内侧迅速用力蹬地,以腰部力量带动身体重心迅速向前进方向平移。起动后的前两、三步要短促又敏捷,结合快速摆臂逐渐加快跑的速度,身体各部分要放松,并注意观察球和同伴、对手和篮球的关系。

  跑是进攻队员为了改变、方向和提高速度的方法,是移动方法中运用最多的一种。由于篮球运动有快速多变、攻守对抗性强的特点,对跑的要求是经常改变速度与方向,并随时准备做出跳、急停等动作,同时还要完成接球、传球、投篮等技术动作。

  队员由守转攻,根据战术要求需要运用中等速度,有节奏的放松跑去选择攻击位置。

  动作方法:跑动中,两膝要自然弯曲,重心稍微下降,用前脚掌或由脚跟先着地过渡到脚掌着地,上体稍前倾,两臂自然摆动,两眼注视前方并同时观察场上情况。

  变速跑是进攻队员在跑动中运用速度变换来摆脱防守,选择有利攻击的位置或接球、投篮等所运用的方法。

  动作方法:跑中加速肘,用前脚掌短促而有力地向后蹬地,上体稍向前倾,前两、三步短促而迅速,两臂加快摇摆,注意抬头观察;减速时,前脚掌用力抵住地面,上体稍直立,减缓重心前移,步幅可稍大些,从而降低跑的速度。

  要领:前脚掌蹬地重心前移,加速步幅小而频率快;前脚蹬地减缓冲力,步幅稍大上体直。

  变向跑是进攻队员在跑动中,突然改变跑的方向并加快速度来摆脱防守的一种方法。

  动作方法:在跑动中,如向左变向时,大路脚前脚掌落地,脚尖稍向左转,同时用前脚掌内侧用力蹬地,随之腰部向左扭转,左脚突然加速向左前方迈出一小步,同时上体左侧转,上体前倾,右脚迅速向左腿的侧前方跨出一大步,继续向左加速跑动。

  要领:右脚内的用力蹬地,左脚向左跨一小步;腰腹配合转移重心,上体前倾加快速度。

  侧身跑是进攻队员在跑动中为了更全面地观察场上的情况和快速摆脱防守的一种方法.特别在由守转攻发动快攻时,前锋队员常采用侧身跑摆脱与超越防守,获得较好的进攻机会。

  动作方法:在向前跑动中,头和上体自然地向有球方向扭转,上体放松,脚尖朝向跑进方向,做到既保持跑的速度,又要随时准备接球。

  滑步是防守移动的一种主要方法。它易于保持身体平衡,可向任何方向移动。滑步可分侧滑步、前滑步和后滑步。

  动作方法:以侧滑步为例,滑步前,两脚左右开立约肩宽,膝微屈,上体稍前倾,两臂侧伸,目平视,盯住对手。

  跳是队员在比赛中争取高度和远度的一种方法。由于篮球运动中的跳是在快速移动和激烈对抗条件下进行的,所以,必须学会双脚起跳和单脚起跳,会在原地、跑动中和对抗条件下起跳,会向上跳,向侧跳,向后跳和连续跳等。同时要求起跳快,跳得及时,跳得高,跳起的动作有双脚起跳和单脚跳两种。

  在原地或者停后运用较多,主要用于跳球,跳起投篮,抢篮板球,以及防守中抢断来自远方的球。

  要领:起跳时步幅小,用力蹬地;摆动腿,腰、腹、臂协调配合,身体在空中自然伸展协调有力。

  跨步是进攻队员急停后,以一脚为中枢脚,另一脚向左侧前或右侧前方跨出,但不改就业身体方向的一种步法。是持球突破技术常用的方法,它可以作为一种假动作,获得摆脱防守的机会,常用的跨步有两种,一种是异侧步,另一种同侧步。

  转身是队员以一脚为中枢脚,另一脚蹬地向前或向后方向跨步移动借以改变身体方向的一种方法。

  要领:中枢脚提蹬,前脚掌辗地;移动脚用力蹬跨,腰部扭转带动身体平稳转体。

  (1)徒手慢跑做行进间投篮的模仿练习。体会跨步、接球、起跳、举球、出手、落地等动作。

  要求:传球后要有变向摆脱动作,跑动接球和行进间投篮衔接连贯,注意调整步伐。

  (1)徒手做原地跳起投篮练习。体会跳投动作,掌握伸臂、屈腕、拨指的时机。

  (3)学生每人一球,列队于罚球线后,按顺序自投自抢篮板球,做正面原地跳投练习。

  要求:①传球准确到位,跟进快;②起动快,倒身跑注意看球,接球到投篮动作连贯。

  要求:在比赛情况下,结合已掌握的技术,寻找时机,大胆投篮。促进学生在对抗中运用投篮技术,逐渐提高命中率。

  要求由开始无防守逐渐过渡到有防守的情况下进行练习。要有摆脱动作,与同伴默契配合。

  知道合伙人体育行家采纳数:5220获赞数:12618毕业于成都文化职业学院,从事推广工作2年,现任wed114结婚网推广部主管,对体育球类运动有独到的见解!向TA提问展开全部对于初学者来说,篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。1、运球

  运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。

  两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行;把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧;手指自然分开,贴紧篮球;大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。

  自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手;

  从左边篮板,左脚先跨步,再跨右脚,右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起,滞空,左手拨球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。

  从右边篮板,右脚先跨步,再跨左脚,右脚用力登地,(右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行),弹跳左脚向上抬起,滞空,右手投球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。

  下面是些基本功: 投篮姿势 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。 运球姿势 运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。 自传自接 与传球相似,平行传出,可以左右,前后滑步,按球的落点,调整人站的位置,滑步要迅速,自然,传接速度要快。 过人姿势 两脚均可做为轴心,在选从左边 三步上篮 从左边篮板,左脚先跨步(大一些),再跨右脚(快而有力),右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起,滞空,左手拨球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。 从右边篮板,右脚先跨步(大一些),再跨左脚(快而有力),右脚用力登地,(右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行),弹跳左脚向上抬起,滞空,右手投球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。 蛇行跑 向右跑时,右手拍球,右脚在后,左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后,右脚在前。这时向右转,左脚在前,右脚在后球从右手传到左手,向左跑,与上述动作相反重复做。 转身投篮 背对篮板,双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以 行进间转身 行进间传球 左右手传球 螃蟹步 向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步,左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时,在左后方的左脚向左前方移动,重心由右改为左。移动方式与上述相反。 快速行进过人 快速行进要过人,当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走,变化方向就是前进方向的改变,这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。 第一谈的是要如何急停的技术,首先要了解的是,假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足,在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲,其实在急停前,或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前,这四个部位器官应该先放松,让你的前进速度先减慢,如此才能在后续动作中使劲用力,这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。 也就是要急停的步骤、动作要领依序是,减速,然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松,接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止,成为急停。 要急停脚后跟先停住,前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。 因此,要快速行进过人,基本上要先学会急停,不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是,因为要什么时候急停,对手绝不清楚,所以当在快速行进间急停后,对手势必让你甩脱,当然就可以轻松过人了。 同样道理再谈快速行进间的过人,当要变化方向过人之前,理所当然的是要先做减速的动作,此时你的脚是逐渐放松,让身体快速减速,接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住,然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住,接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力,顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力,如此改变方向过人。 右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。 右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。

湖北省沙洋县许岗小学开展跳绳比赛和篮球基本功展示活动

  公益在线湖北讯(公益记者 杨廷文 志愿者 许云青)为了展示学校冬季阳光体育活动风采,2019年元月2日下午,湖北沙洋县许岗小学政教处组织了以“绳舞飞扬,欢庆元旦”为主题的跳绳和篮球基本功比赛。跳绳比赛分学生女子、男子组,有花式多样的单人跳,有配合默契的双人跳,还有齐心协力的集体跳;学生男子和女子篮球队进行了篮球基本功展示,学校近200名师生参加了此次跳绳比赛和观摩。

  2点40分,男子单人跳绳比赛拉开了帷幕。“各就各位,预备,开始!嘟——”随着裁判一声哨响,参赛选手们手中的绳子飞快地甩了起来,参赛学生个个都使出浑身解数,尽情展现跳跃绝技,赛场上展开了一场速度与激情的较量。选手们在比速度,比耐力,比技巧,比气势,一个个健美跳跃的身影,一串串开心爽朗的笑声,展现出了全校师生健康向上、团结友爱、齐心协力的精神风貌和亮丽的风采。各班啦啦队的老师和同学们也被赛场上的气氛所感染,张开喉咙大声为班级呐喊加油,观摩的家长和学生更是摩拳擦掌、跃跃欲试,比赛现场助威声、欢笑声不断。学生单人跳、双人跳、集体跳,一根根小小的跳绳,跳出了无尽的欢乐,跳出了幸福的泪水。篮球基本功展示分个人运球、定点投篮、接力传球和花样投篮,学生的一招一式赢得观众一阵阵掌声,学校操场沸腾了。经过一个多小时紧张地角逐,比赛终于落下来帷幕,学生赛出了友谊,赛出了水平,学校为优胜班级和个人颁发了奖状和奖品。

  此次篮球基本功展示暨跳绳比赛活动圆满成功,得到了学校全体班主任和体育老师的高度重视,从活动的组织到实施,体育教师带领学生训练,班主任教师更是积极协助督促学生训练。特别是学校篮球队教练夏维华老师,三年级、四年级班主任构洪洲、赵忠胜老师,每天在早晨、大课间、午间都和学生一起练习,细心指导学生从不会到入门,到熟练,参赛学生的成绩一点一滴都倾注着教练和班主任老师的辛勤汗水。

  学校开展大课间跳绳活动,为学校增添了一道靓丽的风景,开展比赛活动拉近了师生之间的距离,增强了班集体的凝聚力,锻炼了学生的身体,磨练了学生的意志,增强了学生的合作意识。

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第十届安顺百灵杯全国少儿围棋赛赛程过半

  新华社贵阳7月26日电(黄勇、蒋成)第十届安顺百灵杯全国少儿围棋公开赛26日进行了第四轮至第七轮比赛,赛程已经过半,各组的最强选手已崭露头角。

  综合各组比赛人数和积分编排赛制等因素,7轮战罢后,各组目前均有两名保持不败的选手。在水平最高的少年组中,7胜不败的是爱棋道队的周靖宇和杭州围棋学校队的叶长欣,水平次之的儿童A组则是杭州围棋学校队宫名轩和邱禹然保持不败。

  27号开始的后半程比赛竞争将更为激烈,当天将进行4轮比赛。首先是各个组保持不败的选手将在第八轮捉对厮杀,这一场比赛的胜负在很大程度上将决定这一组冠军的归属。

谢娜赢得比赛为何有人替张嘉倪不满

  在这一集的《妻子的浪漫旅行》中,妻子团们来到了澳大利亚知名的潮牌店,在一家篮球专卖品店里面,张嘉倪替买超看中了一双篮球鞋,但店员却说要赢得篮球投篮比赛才能得到。

  张嘉倪想要,其他妻子都无意夺张嘉倪之好,可是谢娜为了张杰却来夺了这“君子之好”,赢得了这场比赛。有人却对谢娜这样的行为很不满意,因为身为妻子团的团长,也是妻子团里面的主持人,竟然还抢嘉宾的风头,争强好胜,喧宾夺主。

  可是大家都知道张嘉倪的老公买超喜欢打篮球,那知道张杰喜欢打篮球吗?谢娜是靠自己的本事来给张杰赢得了这双球鞋,为什么要把谢娜说得这么不堪?而且张嘉倪一个球也没有投进去,就算谢娜没有赢得比赛,那么投进两个球的包文婧也不一定会给张嘉倪,不是吗?后面谢娜不是陪着张嘉倪一起回到了那家店铺买其他的了吗?还在住的地方都张嘉倪开心。

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广东揭阳市局专卖人员军事化训练以“三个强化”力促队伍素质提升

  近日,广东省揭阳市烟草专卖局开展为期十天、两个批次的全市系统专卖人员军事化教育培训。培训聚焦专卖队伍建设重点和薄弱环节,以“三个强化”推动专卖队伍强健体能、锤炼意志、洗礼心性、优化作风,为落实高质量发展要求、推进卷烟零售生态环境建设、开展打击涉烟违法犯罪百日专项行动提供人力支撑。

  一是以“生命的河”强化情绪管理。开展“生命的河”心理行为训练项目,通过特定场景下音乐、游戏、互动的紧密融合,引导参训学员正确认识、了解和表达情绪,掌握情绪管理技巧,获取心灵启迪和心智提升。

  二是以“突发性事件处置”强化执法安全保障。结合典型案例分析,解读当前烟草专卖执法特别是打假打私、市场检查中群体性事件的潜在风险,讲授对突发性(群体性)事件的处置知识,引导参训学员增强执法风险防范意识,掌握有效解决突发性、群体性事件的措施方法。

  三是以“组合式团队拓展训练”强化综合执法能力。军训项目设置注重科学性和专业性,不仅包括队列训练、体能训练等传统项目,真人CS、篮球赛等新增项目,还开展“组合式团队拓展训练”,将训练气氛和效果推向高潮,使学员在丰富多彩的活动中强化纪律意识、责任意识、团结意识,增强紧急应变、团队协作以及复杂问题处理等综合执法能力。返回搜狐,查看更多

今年长春市将免费开展篮球公益培训4万人次

  精准的外线远投、高难度拉杆上篮、眼花撩轮的运球……这些只有在职业篮球比赛才会出现的篮球动作,在23日拉开战幕的2019年长春市“农安泓政.篮协杯”县区篮球俱乐部邀请赛上纷纷呈现,引得场下阵阵惊呼。同时,伴随着本次比赛,2019年长春市青少年“快乐篮球”公益培训计划正式启动。2019年,我市将在全市范围内,针对8—15岁青少年免费开展篮球公益培训4万人次,让广大青少年感受篮球运动带来的快乐。

  当日,记者走进长春市体育馆,比赛中球员们展开激烈争夺,运动员们每球必争、激烈比拼,展现了我市业余篮球运动的高水平。虽然大家都是业余球员,但是大家在场上表现出的精神头和专注程度,丝毫不逊于专业篮球比赛。“篮球是充满力量和对抗的运动,五个人团体配合,才能体现出个人能力,本次比赛为全市的篮球爱好者搭建了展示自我的平台。”来自长春市烟草专卖局群团工韩天维代表长春烟草篮球俱乐部参赛,他告诉记者,业余时间和同事们经常切磋篮球技艺是他生活中的一部分,“平时工作压力比较大,利用业余时间不仅放松了心情,还增进同事之间的感情交流,让大家在工作中更具有凝聚力。”

  作为我市篮球的传统赛事,2019年长春市县区篮球俱乐部邀请赛共有来自我市各县、区的11支代表队、200多名运动员参赛,在为期2天的比赛中争夺冠、亚、季军、三分王、技巧王、篮球铁人等各个奖项。“为了让参赛选手全方位感受篮球比赛带来的乐趣,本次比赛中还设置了三分球大赛、全明星赛,从而更好的推广篮球运动。”据长春市篮球协会副秘书长顾明志介绍,为了备战本次比赛,各队球员们经过了艰苦的训练和充分的准备。本届篮球俱乐部邀请赛代表了目前长春市业余篮球界的较高水平,基本囊括了长春市业余成人篮球的精英。”

  近年来,长春市篮协开展了各层级篮球运动的普及与推广活动,建立了科学的青少年篮球人才培养体系和城市篮球赛事体系。今年,我市将在全市范围内免费公益培训8——15岁青少年4万人次,主要开展篮球基础培训、实训活动、传播篮球文化、组织嘉年华等活动,从而发现和培养篮球人才,为篮球发展积蓄能量,推动我市篮球事业全面发展。“2019年我市将计划总投入60万元,再次启动青少年‘快乐篮球’公益培训计划,并向社会公开招募适龄青少年作为参与者,推广普及篮球运动。”市体育局局长、长春市篮球协会副主席刘海玉表示,培训中将采取政府、企业和社会等多方协作,整合人员、资金、器械和场地等必要资源,将分6期开展篮球公益培训750课时,力争在指定的场馆每天都有培训。欢迎社会各界篮球爱好者踊跃参与长春市青少年“快乐篮球”公益培训计划,希望孩子们在培训中,真正爱上篮球运动,感受到篮球运动带来的快乐。”

世界拳王喜欢打篮球生涯狂赚5亿美元他想买一支NBA球队

  7月21日,世界拳坛将迎来一场精彩大战,坐拥8个级别世界冠军称号的亚洲驱逐舰帕奎奥将拉斯维加斯米高梅大酒店迎战WBA次中量级超级拳王凯斯-瑟曼。日前,帕奎奥接受了来自八卦媒体TMZ的采访。

  在采访中,帕奎奥谈到了他对拳击运动的热爱。他表示自己还想再战5年,到45岁再谈退役的事情。在拳击生涯中,帕奎奥累计财富达到了5亿美元,而一直以来,他心底还有一个愿望,那就是购买一支NBA球队。“我觉得自己还很年轻,好像快要30岁了。我还要再打5年,才能把财富提高。”

  帕奎奥喜欢篮球,他虽然只有1.69米,但运动员的身体素质、强大的运动能力,让他在篮球场上也能打出非常不错的个人表现。在和梅威瑟的世纪大战前,帕奎奥曾经就参加篮球比赛放松心情。如今,他仍然会每天花4、5个小时打篮球,来当作是训练计划的一部分。

  在此前的报道中,帕奎奥回答过关于他和篮球的一些细节。帕奎奥现在最喜欢的球员是锡安-威廉姆森,因为他能跑能扣,天赋惊人;而谈及篮球,帕奎奥认为比赛策略、计划安排和团队合作,与拳击有相似之处;他最喜欢的打5V5的比赛;如果可以选择队友,他会选择杜兰特、库里、威少和哈登。

  世界拳王想要买下一支NBA球队,这听起来有些困难。毕竟,根据福布斯的NBA球队市值,联盟最低的灰熊价值也高达12亿美元。帕奎奥生涯虽然吸金能力强打,但想要以一己之力买下一支NBA球队仍然有些遥不可及。不过,以帕奎奥的知名度和影响力,他并非没有这个可能性。在菲律宾,他已经买下了属于自己的半职业篮球联赛Maharlika Pilipinas。

  帕奎奥认为,他运营MPBL联赛的经验可以完美转化过度到NBA球队当中。因此,碰到合适的时机、合适的价格和球队时,帕奎奥会成为一个积极竞争者。返回搜狐,查看更多

东莞市技师学院职教城校区室外篮球场、戴姆勒车间钢结构及配套公开招标公告

  东莞市技师学院职教城校区室外篮球场、戴姆勒车间钢结构及配套公开招标公告

  东莞市技师学院职教城校区室外篮球场、戴姆勒车间钢结构及配套公开招标公告

  公开招标采购公告–东莞市技师学院职教城校区室外篮球场、戴姆勒车间钢结构及配套公开招标公告

  东莞市技师学院职教城校区室外篮球场、戴姆勒车间钢结构及配套公开招标公告

  信息来源:东莞市政府采购网发布机构:广东和盛招标代理有限公司发布日期:2019年07月25日

  广东和盛招标代理有限公司受东莞市技师学院的委托,对职教城校区室外篮球场、戴姆勒车间钢结构及配套进行公开招标采购,欢迎符合资格条件的供应商投标。

  五、采购项目内容及需求(采购项目技术规格、参数及要求,需要落实的政府采购政策):

  1、供应商须符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条规定。 2、供应商具备钢结构工程专业承包一级资质和建筑工程施工总承包三级及以上资质。 3、单位负责人为同一人或者存在直接控股、管理关系的不同供应商,不得参加同一合同项下的政府采购活动。除单一来源采购项目外,为采购项目提供整体设计、规范编制或者项目管理、监理、检测等服务的供应商,不得再参加该采购项目的其他采购活动。 4、供应商参加政府采购活动前三年内,在经营活动中没有重大违法记录。(须提供书面声明) 5、本项目不接受联合体投标。 6、供应商未被列入“信用中国”网站(“记录失信被执行人或重大税收违法案件当事人名单或政府采购严重违法失信行为”记录名单;不处于中国政府采购网(“政府采购严重违法失信行为信息记录”中的禁止参加政府采购活动期间。(以采购代理机构于投标截止日当天在“信用中国”网站()及中国政府采购网查询结果为准,如相关失信记录已失效,供应商需提供相关证明资料)。

  七、符合资格的供应商应当在2019年07月25日至2019年08月01日 期间( 上午09:00至12:00,下午14:00至17:00 ,法定节假日除外,不少于5个工作日)到广东和盛招标代理有限公司(详细地址:广东省东莞市南城区体育路2号鸿禧中心五层A区505室)购买招标文件, 招标文件每套售价150.00元(人民币),售后不退。 现场购买,供应商购买采购文件(含电子版项目设计图纸及项目内容说明)时须提供《营业执照》复印件(加盖公章)

  九、提交投标文件地点:广东省东莞市南城区西平社区宏伟三路45号东莞市公共资源交易中心开标7室

  十一、开标地点:广东省东莞市南城区西平社区宏伟三路45号东莞市公共资源交易中心开标7室

  十二、本公告期限(5个工作日)自2019年07月25日 至 2019年08月01日止。

  2、招标文件:招标文件-职教城校区室外篮球场、戴姆勒实训车间钢材采购及安装项目.doc

奥运冠军力挺霍顿+炮轰中国网友 比赛犯规惨遭打脸

  在7月23日的2019年游泳世锦赛女子100米蛙泳决赛中,美国选手莉莉-金以0.56秒的优势战胜俄罗斯选手埃菲莫娃,赢得女子100米蛙泳冠军。赛后,莉莉-金在社交平台写下这样一段话:“我毫不在乎Chinese bots,因为我得了金牌!我永远忠于红白蓝,迫不及待看到本周剩余的比赛,美国游泳队干掉他们!”

  Chinese bots是一个不大友好的词汇,之前很多中国粉丝为某偶像在北美音乐榜打榜,导致美国人并不熟悉的该中国歌手登上了排名榜第一,他们创造了这个类似“水军”的词指责中国人刷榜。

  莉莉-金为什么这么说?因为她和马克-霍顿、斯科特-邓肯、亚当-皮蒂是一伙的。

  此次光州游泳世锦赛赛前的新闻发布会上,莉莉-金矛头直指孙杨,称不该让他参加世锦赛:“我们不要让那些在药检时砸碎血样的人参加比赛。这么做太出格了!”

  当霍顿和斯科特在领奖台做出非常无礼的举动后,莉莉-金称他俩做出了正确的举动,认为现场响起嘘声也是有理由的。

  莉莉-金的言论激怒中国网友,他们纷纷跑到社交平台指责这位名将。莉莉-金因此关闭了评论。

  莉莉-金今年22岁,2016年里约奥运会获得女子100米蛙泳金牌,2017年布达佩斯世锦赛获得四金,这次卫冕了女子100米蛙泳金牌。

  然而,天有不测风云。在7月25日上午进行的女子200米蛙泳预赛中,莉莉-金在本小组第一个到达终点,结果却被判罚犯规,原因是她在一次到边时没有双手触壁。美国队提出申诉,被国际泳联驳回。莉莉-金要大杀四方的言论惨遭打脸。(米修)

尽遣主力4×200接力排名第六 中国队收获奥运门票

  本报讯(记者李蓓)2019年国际泳联世界锦标赛昨天在韩国光州展开第15日争夺。在备受瞩目的男子4×200米自由泳接力决赛中,由季新杰、汪顺、徐嘉余和孙杨组成的中国队以7分04秒74获得第六名,澳大利亚队以7分00秒85获得冠军,俄罗斯队和美国队分获二、三名。

  中国队在上届世锦赛男子4×200米自由泳接力决赛中获得第11名无缘决赛,今年世锦赛前12名均可获得东京奥运会参赛资格。为确保这一张奥运门票,中国队在预赛时就尽遣主力登场:季新杰、汪顺、孙杨和徐嘉余分别承担4棒比赛。最终,中国队以7分7秒5排名第五,成功晋级决赛,并且提前获得东京奥运会门票。

  晚上,中国队果然在棒次上做了调整,徐嘉余游第三棒,孙杨第四棒,前两棒分别是季新杰和汪顺。比赛中,中国队仍然与前五名的第一梯队拉开了差距。赛后,汪顺表示自己已经尽了最大努力,但还是落下太多,给第三、第四棒增加了很多压力。而此前身兼多项并以仰泳为比赛主项的徐嘉余则表示“在下水之前已经是浑身发麻,两手缩得像鸡爪一样”,前面的掉队给最后一棒孙杨造成了极大困难,“顶着浪游”的孙杨难以闯进第一集团。最终中国队仅获得第6名。在女子200米蛙泳决赛中,叶诗文以2分23秒15获得第四,遗憾地无缘奖牌,中国队近三届世锦赛在该项目首次错失奖牌,此前,叶诗文曾夺得200米混合泳银牌。俄罗斯名将埃菲莫娃以2分20秒17夺得冠军,卫冕成功。南非选手斯奇霍恩马克和加拿大选手皮克雷姆分获二、三名。

美国男篮无意邀请甜瓜加入 奥运队史第一人

  北京时间7月27日,据著名NBA记者查拉尼亚报道,尽管多名NBA球星已经退出了美国男篮和世界杯,但美国男篮无意邀请卡梅罗-安东尼加入。

  为了备战世界杯,美国男篮最初制定了一份20人的训练营名单,但是到目前为止,这份名单里的一半都宣布退出。最近,邀请安东尼重回美国男篮的呼声很高,毕竟安东尼在国际赛场上的履历和表现都非常亮眼。

  然而据名NBA记者查拉尼亚报道,尽管多名NBA球星已经退出了美国男篮和世界杯,但美国男篮无意邀请卡梅罗-安东尼加入。

  “最近篮球界一直在讨论让卡梅罗-安东尼加入美国男篮。”查拉尼亚说道,“他是历史上最好的奥运会篮球运动员之一,也是NBA历史上最好的得分手之一。所以为什么不把他召回美国男篮,并给他一个证明自己的机会?但是据我得到的消息,美国队不会朝那个方向走,他们不会考虑这个选项。”

  安东尼曾四次代表美国男篮出征奥运会,夺得3块金牌和1块铜牌。此外,他在奥运会的多项数据都在美国队历史上排名第一。

中国女排备战奥运资格赛社区慰问队员_高清图集_新浪网

  2019年7月26日,近几天北仑持续高温,中国女排正在北仑体育训练基地加紧备战奥运资格赛。北仑小港街道渡头董社区工作人员带着地产葡萄来到体育训练基地慰问中国女排。

  2019年7月26日,近几天北仑持续高温,中国女排正在北仑体育训练基地加紧备战奥运资格赛。北仑小港街道渡头董社区工作人员带着地产葡萄来到体育训练基地慰问中国女排。

  2019年7月26日,近几天北仑持续高温,中国女排正在北仑体育训练基地加紧备战奥运资格赛。北仑小港街道渡头董社区工作人员带着地产葡萄来到体育训练基地慰问中国女排。

  2019年7月26日,近几天北仑持续高温,中国女排正在北仑体育训练基地加紧备战奥运资格赛。北仑小港街道渡头董社区工作人员带着地产葡萄来到体育训练基地慰问中国女排。

奥运资格赛热身意大利3-2土耳其 重炮埃格努休战

  北京时间7月27日消息,2019年东京奥运会女排资格赛将于8月2-4日进行,意大利女排与土耳其女排的第三场热身赛也于昨天结束,坐镇主场的蓝色军团在雪藏埃格努、齐里切拉的情况下,仍以3-2力克土耳其,五局比分为25-21, 25-19, 23-25, 22-25, 15-12。在三场热身赛中意大利女排获得两场胜利,土耳其女排获胜一场。

  意大利女排索罗凯特20分,佛利19分,塞拉18分,彼得里尼8分,大博塞蒂7分,达内西6分,法尔3分,恩瓦卡洛3分,马里诺夫1分。土耳其女排巴拉丁20分,博兹13分,艾达12分,阿克曼8分,耶尔马兹7分,厄兹巴伊3分,卡拉奇2分。

  奥运资格赛土耳其女排与中国女排、德国、捷克同组,意大利女排与荷兰、比利时、肯尼亚同组。

奇葩!美职赛程:单+双+三循环 夺冠至少踢39场比赛

  熟悉足球比赛规则的球迷都了解,如今的联赛体制主要是采取双循环+积分制+升降级,然而有一些特殊的联赛会有一些独创的联赛体制,美国职业大联盟就是其中一个,如今大联盟正在如火如荼地进行,作为竞彩的常客,彩民们对美职并不陌生,今天我们就来探究美职的奥秘。

  美国职业大联盟如同大家熟悉的NBA一样,是分东西部的,而且有常规赛和季后赛之分。另外美职球队无论有多少支队伍,常规赛每支球队都是踢34场。2016赛季东西区各有10支球队参赛,本赛季东西区各12支球队参赛,赛程的安排主要遵循与另一区的球队进行1场单循环,另外和本区的其它球队进行主客2场的双循环或者进行3场比赛。

  譬如目前高居西部乃至全联盟榜首的洛杉矶FC来说,本赛季他们将和东区的12支球队进行1场单循环,然后和西区的其余球队进行主客场各2场或者3场,至于和谁打3场和谁打2场呢,赛程上是随机的。不过3场比赛和1场比赛的场次是轮流做主场,今年打主场,明年就打客场。毕竟美职没有升降制度,除非有球队退出大联盟,不然明年一定会相遇。

  虽然说常规赛+淘汰赛的赛制和NBA的常规赛+季后赛的赛制十分相似,不过大联盟的季后赛赛制还是有着自己的特色,其中分为东西区附加赛、东西区半决赛、东西区决赛和总决赛。

  美职东西部前六名参加季后赛,其中排名最高的两个队将直接晋级自己所在分区的半决赛,不用打附加赛。东西部排3-6名则进行单场淘汰附加赛,其中第3vs第6、第4vs第5,一场定胜负,打平需要加时和点球,胜者参与半决赛。分区半决赛则是第1vs胜者(第4vs第5),第2vs胜者(第3vs第6),采取两回合制,打平看客场进球数,相同则继续加时或者点球。分区决赛同样采取两回合,最终的决赛则是一场定胜负。

  从赛程来看,美职的球队想要夺冠则需要进行34场常规赛,5场或者6场的季后赛,去年的美职冠军亚特兰大联队常规赛排名东部第2,轮空一轮,最终淘汰纽约城和纽约红牛,总决赛完胜波特兰伐木者捧起桂冠。

  第三档:西区: FC达拉斯 休斯顿迪纳摩 皇家盐湖城 堪萨斯竞技 科罗拉多激流 温哥华白帽

  东区: 新英伦革命 蒙特利尔冲击 奥兰多城 芝加哥火焰 哥伦布机员 辛辛那提FC

中超第20轮前瞻:关键的23赛程收官足协杯的影响到底有多大?

  27日和28日,中超将进行第20轮的8场比赛,这一轮比赛之后,中超2/3赛程战罢,将进入最后的10轮对决,本轮中超比赛对阵形势如下:

  27日:华夏幸福VS重庆斯威、大连一方VS山东鲁能、河南建业VS北京国安、上海申花VS广州富力;

  28日:广州恒大VS北京人和、天津天海VS天津泰达、武汉卓尔VS上海上港、江苏苏宁VS深圳佳兆业。

  周中的足协杯,鲁能受到的影响最大,首先核心球员蒿俊闵受伤,此外,因为全主力出战且打满了120分钟,鲁能多名球员体能透支,时隔两天就要参加比赛,鲁能有些悲惨。

  北京国安原本中前场保留了多名球员,但因为加时赛也受到了一些影响,但总体上影响并不是很大。

  相比较而言,大连一方、天津泰达、上海申花、天津天海都保留了不少主力,影响反而相对较小。

  由此不难发现,鲁能客场对阵大连一方将极为困难,因为鲁能受影响最大且间隔时间较短,恒大和上港至少多出了一个休息日。

  华夏幸福和重庆斯威、上海申花和广州富力、江苏苏宁和深圳佳兆业的比赛都是保级大战,就处境而言深圳佳兆业比较危险,因为江苏苏宁此前和球迷发生了裂痕,击败国安好不容易缓解了球迷的愤怒,这个时候,苏宁根本不敢轻易放生深圳佳兆业,所以佳兆业相对悲催,而华夏幸福和上海申花主场作战,拿分甚至拿3分的可能性更大。

  两场比较玄妙的比赛是天津德比和恒大主场对阵人和,其中天津天海拿分可能性较大,广州恒大上半程输给了人和,但是,恒大刚刚回归积分榜榜首,目前的夺冠竞争也极为惨烈,恐怕恒大没有精力照顾人和了。

  上港客场和卓尔的比赛是颇为困难的一场比赛,不过上港本赛季韧劲十足,卓尔恐怕不易阻击上港,建业主场对阵北京,国安刚刚失去积分榜榜首的位置,必然玩命出战,赢球的希望同样比较大。

《股东来了》2019复赛赛程圆满结束

  中证网讯(记者 周松林)7月26日,由中证中小投资者服务中心和央视财经频道联合举办的《股东来了》2019投资者权益知识竞赛复赛在辽宁沈阳迎来收官之战,代表辽宁赛区的“中天证券队”压轴亮相,这是全国六大赛区中最后一支登场的战队。至此,《股东来了》2019复赛赛程圆满结束,六大战队集结完毕,将于8月在央视舞台群雄角逐。

  据介绍,辽宁赛区20强选手平均年龄27岁,这支成团最晚的生力军由科尔沁草原“小百灵”、初赛全国总冠军、羌族金融系高材生、财务博士以及行业精英组成。

  10天紧张的训练营集训后,选手们在电视复赛“突出重围”“唇枪舌战”“针锋相对”等环节中妙语连珠、难分伯仲,赢得了观众的热烈反响和评委的高度评价。“从业人员”和“非从业人员”的分组设计,更加贴合“投资者权益”赛事主题。比赛现场,新颖的视觉艺术表演《梦想集结》为紧张的赛事增添了亮色。经过激烈比拼,最终8人脱颖而出组成“中天证券队”。

  辽宁赛区覆盖东北及西部七个省(市)区,主办方充分利用赛区高校资源优势,积极组织32场走进高校,同时开展迷你马拉松、投教青年志愿者宣讲、文化沙龙等系列推广活动。主办方高度重视参赛人员结构,引导各行业、各年龄段投资者“全面知权、积极行权、依法维权”,争做“合格股东”“积极股东”。辖区银行、保险和省属企业员工踊跃参赛,赛区选手勇夺《股东来了》2019初赛全国总冠军。

男主好像是一名篮球运动员女主有两个哥哥大哥很会做饭而且有女朋友了男主是女主二哥的同学

  男主好像是一名篮球运动员,女主有两个哥哥,大哥很会做饭,而且有女朋友了,男主是女主二哥的同学

  男主好像是一名篮球运动员,女主有两个哥哥,大哥很会做饭,而且有女朋友了,男主是女主二哥的同学

  男主好像是一名篮球运动员,女主有两个哥哥,大哥很会做饭,而且有女朋友了,男主是女主二哥的同学,男主受女主哥哥所托照顾她,有一次是在女主家里进了小偷吧,然后女主搬去了男主的…

  男主好像是一名篮球运动员,女主有两个哥哥,大哥很会做饭,而且有女朋友了,男主是女主二哥的同学,男主受女主哥哥所托照顾她,有一次是在女主家里进了小偷吧,然后女主搬去了男主的家,有一次是在公园遇见了暴露狂,就只记得这些了,帮帮忙吧,谢谢

  

“与世童行——篮球嘉年华”登陆东莞杭州长沙合肥四城

  新华网广州7月25日电 “与世童行——篮球嘉年华”日前登陆东莞、杭州、长沙、合肥四城,将篮球的激情带给当地家庭及青少年篮球爱好者。

  此次活动的反响热烈,每站报名参与活动的小选手都超过了500人,仅一个周末就有2000余名青少年篮球爱好者来到现场。为助力篮球普及,同时也为8月31日至9月15日在中国八座城市展开角逐的男篮世界杯摇旗助威,万达集团在今夏重磅推出“与世童行——篮球嘉年华”活动,帮助中国的篮球未来之星们感受篮球运动的独特魅力。

  此前,该嘉年华活动曾于7月13日和14日率先走进广州、武汉、苏州、重庆四座城市。

有没有主角在NBA打篮球然后还泡了很多很多欧美女明星的小说!

  

  推荐 静物写的小说,前传《史上最强内线》中间《篮球皇帝》后传《锋行天下》都很好看,写的都是nba的有趣的事。非常有意思

  小说我不知道 但NBA中有个和你说的很相似的人,独行侠的帕森斯就是这样的。在NBA打球,拿着很高的薪水,泡着很多的美女,而且品味都不低全部都是模特之类的身材火爆的女明星或者女运动员。

  NBA太子 好多呢我基本看NBA的小说 什么福克斯 泰勒 等等基本都有我记得好像练艾薇儿都泡了··

求篮球小说类似于篮球之黄金时代那样的不要种马文也不要女主出现次数过多的。写亲情友情那样的挺好

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  求篮球小说,类似于篮球之黄金时代那样的,不要种马文,也不要女主出现次数过多的。写亲情友情那样的挺好。…

  求篮球小说,类似于篮球之黄金时代那样的,不要种马文,也不要女主出现次数过多的。写亲情友情那样的挺好。

  

2020东京奥运选手村高级公寓的内览如何?

  根据以往奥运会的经验,在2020年东京奥运会结束后,作为选手村的那些高级公寓,会转为可出售住宅,“变身”成为普通人的生活区域,这将属于东京都内屈指可数的巨大公寓群,学校和交通等基础设施的建设也会追加。

  奥运会结束后,这里会留下有21栋14-18层的高层公寓,及2栋50层的超高层公寓。近年来,东京都内超高层塔式公寓的人气持续上涨,且售价比较可观。

  日本不动产经济研究所曾有预测:“晴海距离东京都中心很近,很受欢迎。开发商不会同时将这些公寓上市售卖,因此不用担心会影响经济,而且很有可能会被卖得很顺利。”

  最终定下的公寓供给数有4000户,销售接待从2019年7月26日开始。事实上,与附近的塔式高级公寓相比,奥运选手村的高级公寓出售价格是相对便宜的。根据条件的不同,便宜程度可达到10-20%。

  这些公寓的位置,是面向东京湾的丰洲市场和JR新桥站的中间区域,是能够眺望到彩虹大桥(横越东京湾北部,连接港区芝浦及台场的吊桥,正式名称为东京港联络桥)的好地段。相比之下,选手村高级公寓的每户室内面积都很大,最多可达到87平米。

  只是目前看,选手村高级公寓距离最近的车站暂时略远。但是,新交通系统的导入已经被决定下来,如果顺利实施,未来这里的住户就不用再纠结交通出行问题。不过,选手村高级公寓多以单户进行售卖和出租,入住者增多,车站也会变得拥挤。

  随着东京都内人口的增加,高收入层人群的需求很旺盛,选手村高级公寓的售卖不会是问题。但是一旦选手村高级公寓开始售卖,可能就会影响东京都内一些条件较差的公寓售卖了。

奥运冠军何冲夫妇合体上综艺 独特相处方式引发网友热议

  安徽卫视《爱的旅行》作为国内首档婚姻关系自观察真人秀,自开播以来吸引了众多关注。作为节目常驻嘉宾,奥运冠军何冲和妻子戎绒之间特有的相处方式更是引发了网友的热议。

  在已播出的节目中,不同于其他夫妇之间的相处模式,妻子戎绒在节目中展现出了自己更强势的一面,相比之下,何冲的好脾气倒是圈了一波粉。难怪网友看完纷纷表示:“何冲脾气太好了”“何冲妻子太真实,上综艺太吃亏了”。其实自何冲退役后,戎绒为了何冲喜欢的事情,放弃了自己的工作,开始担任何冲的经纪人,她对何冲的严格要求也从工作延伸到了家庭生活的方方面面。于是在节目中,网友看见的是戎绒强势的一面,而何冲对戎绒则是无限宠溺。二人之间的相处方式被喻为“放风筝”,因为工作与生活之间的度就像放风筝一样,很难把握。

  在节目中,何冲夫妇需要完成一次“飞拉达”攀岩体验,几乎垂直于地面的崖壁让人腿软。攀岩过程中戎绒一度想要放弃,更因绳子抖动剧烈卡在半路而寸步难行。恐高、过于紧张,让“风筝夫妇”的第一次攀岩体验就遇上挑战,但何冲没有放弃,在高空不断地鼓励戎绒,给她安慰和帮助,最终戎绒在何冲爱的鼓励下顺利完成“飞拉达”挑战,何冲也激动地在高空甜蜜告白。

  这趟独家定制的爱的旅行中,“风筝夫妇”又将克服哪些困难,给彼此带来什么样的惊喜?每周日晚21:20锁定安徽卫视、优酷视频《爱的旅行》。

国乒6个奥运名额5人浮出水面 最后一个名额是谁?

  东京奥运,国乒究竟该派出什么样的阵容,这个4年1个轮回的老大难问题,现在又成了球迷们热议的焦点。一千个观众的心中就有一千个哈姆雷特,国乒奥运人选虽然没有莎士比亚的戏剧那么夸张,但每个球迷都有自己心目中的人选却是毋庸置疑的。

  其实,这个问题说复杂是真复杂,说简单倒也很简单。说复杂,是因为目前国乒的这些有力竞争者,似乎每个人都有该上的道理,也都有不上的理由。球迷们恨不得把这些队员排列组合个遍,就充分证明了这一点。

  但说简单也很简单。这只需要我们稍微改变一下看问题的角度,有道是不识庐山真面目,只缘身在此山中,只要我们跳出三界外,就能有豁然开朗、茅塞顿开的感觉。

  改变什么角度呢?那就是不要总是以球迷本身的视角,而要尝试从国乒决策层的角度看问题,看看他们究竟是怎么想的,毕竟他们才是正确答案的制定者。

  可问题又来了,决策层怎么想又不告诉我们,而按惯例,一直到报名前最后一刻,他们才会官宣,我们又不是他们肚子里的蛔虫,怎么能知道他们的想法呢?

  其实不难。听其言观其行,自然知其心。就拿最近几天的2件大事来说,有心人不难分析出决策层的线:新华社发布了一段名为“决战东京,再铸辉煌”的视频,在这段只有短短1分半钟的视频中,几乎中国所有最有把握夺金的项目,比如跳水、乒乓球、羽毛球、举重和体操等均有亮相,而国乒总共有5人出镜,除了掌门人刘国梁,还有马龙樊振东丁宁刘诗雯。

  想想看,视频中亮相的运动员,都是各个项目铁定要参加东京奥运会的明星球员,比如孙杨、石宇奇等等,乒乓球肯定也不会例外。

  所以,如果不出大的意外,奥运6名人选已经只剩下一个名额了,这个最后的幸运儿会是谁呢?会是陈梦吗?(

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  以前一直看NBA的人运球又快又稳,一直想什么时候能练到他们那样。就一直不停的练运球,而且尽量尝试去大力的运球,觉得可能这样可以让自己的手腕更有力量,之后可能运球会特别稳,练了很长时间之后手腕的力量到是大了一些了,但是运球还是不稳。顿时感觉好难啊。后来又看了一些教学视频,说是多熟悉球性,当时也没太当一回事。过了好久才突然感觉到熟悉球性的重要性。只要对球性特别熟悉,你根本不需要花太大的力气就可以运球又快又稳了。就像库里的投篮,你看他投篮从不需要花费很大的力气好像投得很费力的样子,手感很轻巧的就出去了,这就是对球性的熟悉。

  说了很多熟悉球性,但是到底应该怎样去熟悉球性呢? 其实我讲也讲不出太好的方法,网上教熟悉球性的视频教学也很多,大家找一些自己喜欢的动作去练。我就说一下我比较常用的动作:我一般最常用的是拿球在腰的周围进行环绕,顺时针和逆时针都有,不停的做直到手发酸,尽量做得越快越稳越好。还有可以在左右腿周围做顺时针和逆时针的环绕还是“8”字环绕。 基本上我做的就是这几个动作,如果可以坚持每天做20分钟,一个星期你就可以感觉到自己运球和投篮的动作有所改变,轻柔但不失速度与稳健。

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  方法:两腿左右开立,双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。

  方法:双手持球于胸前、腹前,将球向上抛起,球起后立即入移向背后击掌1~3次。

  方法:双手持球置于头后,练习开时,放手使球顺背自然滚落,两手在体前快速击掌1~3次,再迅速在背后接球,不使球落地。

  方法:队员左右分腿站立,两脚与肩同宽,双手持球于腹前,将球抛向身后,然后向身后摆动双臂,用两手把球接住。再把球抛向身前,双臂又快摆身前将球接住。

  方法:两腿开立与肩同宽,双手持球于体前,双手向上抛球,当球落地反弹时,两手迅速前伸,将球握住。

  方法:单手托球于头上,另一手扶球,托球手快速屈腕将球向上抛起,连续多次后换手练习。

  方法:直立两脚与肩宽,直臂两手于背后,开始右手持球,近距离抛向左手,左手接住再抛向右手,如此反复进行。

  方法:两脚左右开立,左手托球于下部,右手扶球后部于胸前。开始练习,两手迅速将球向前旋转,旋转后,两手扶球的位置相反。

  方法:两脚开立单手直臂持球向前伸出,利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑起,球回手中,反复练习。

  方法:两脚开立,双手直臂持球向前伸出,模仿双手低手投篮的最后出手动作。球下落再挑起。

  左右手单独V字运球,双手胸前V字运球,左右手侧身前后运球,胯下运球,背后运球,胯下绕8字,绕腰,绕腿,双手指尖弹球,一般中学校队训练前都这样热身,几周后会有明显的效果,但是重在坚持,只要坚持,不需要花式拍球都能练出好的手感,希望能帮到你,还有自己可以开发一下,挑战自己的想象力与协调性!

  篮球主要是手腕力度,和柔和的感觉,前者需要你坚持不懈锻炼,后者靠你的感觉和天赋,加油,享受篮球乐趣

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  今年我19岁,初2开始打球,现在没基本功,我身高178CM,带球不行,投篮有时候很好,带球上篮有点慢,但是冲抢篮板的能力我也算很好,因为我的卡位也算很好不在比我高比我壮的情况下,…

  今年我19岁,初2开始打球,现在没基本功,我身高178CM,带球不行,投篮有时候很好,带球上篮有点慢,但是冲抢篮板的能力我也算很好,因为我的卡位也算很好不在比我高比我壮的情况下,我的弹跳手指刚好碰到篮筐,每次打全场都我都很难使用,就像打半场那样带球过人后上篮。有什么办法补回来,我有时候就会在家里,原地练球,就是带球速度快不了。还有有办法能在低位单打,用身体来对抗,还有什么办法练弹跳力,就在家里练得不需要专业设备,还有什么办法在打全场带球上篮的速度再快点。谢谢了,今晚打比赛输了,唉,朋友都说我梦游了,我有个缺点就是在打全场队友转球给我,我很难做到带球有点威胁性冲击内线和突破,球到手就马上转给队友,

  

  知道合伙人教育行家采纳数:42135获赞数:145557南京工程学院自动化专业毕业,爱好并擅长中小学数学向TA提问展开全部篮球基本功训练方法:

  方法:两腿左右开立,双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。

  方法:双手持球于胸前、腹前,将球向上抛起,球起后立即入移向背后击掌1~3次。

  方法:双手持球置于头后,练习开时,放手使球顺背自然滚落,两手在体前快速击掌1~3次,再迅速在背后接球,不使球落地。

  方法:队员左右分腿站立,两脚与肩同宽,双手持球于腹前,将球抛向身后,然后向身后摆动双臂,用两手把球接住。再把球抛向身前,双臂又快摆身前将球接住。

  方法:两腿开立与肩同宽,双手持球于体前,双手向上抛球,当球落地反弹时,两手迅速前伸,将球握住。

  方法:单手托球于头上,另一手扶球,托球手快速屈腕将球向上抛起,连续多次后换手练习。

  方法:直立两脚与肩宽,直臂两手于背后,开始右手持球,近距离抛向左手,左手接住再抛向右手,如此反复进行。

  展开全部你这种选手属于菜鸟级,如果想在场上有一席之地就很练一项,看得出你的篮板和防守应该还可以,如果练练身体就应该可以做的不错。

  进攻的话我想你还是主要练习无球档和跑空位投篮。持球单打对人的基本功、身体素质和天赋要求都很高,你初二打到现在如果是经常打的话应该是可以持球打了,看得出来你的天赋一般。投篮和挡拆比较容易练习,对天赋要求不高。

  展开全部运球方面,采取了很多照片,并学着慢慢看不到的球拍,因为你的眼睛看到在篮球场上,到了前台,而只有这样,篮球视力会打开;

  方面的身体对抗,你必须锻炼,做俯卧撑可以锻炼腹部肌肉,增加了飞行的续航能力(建议使用100 /天),做引体向上,可以增强肩部力量(建议30 /天,刚开始可能有点难度)这些对抗和拍摄是非常有用的。也有做深蹲(500次/天),建议加强下肢力量;

  防御,不要轻易脱下,打开她的手搭上别人的脚步,在其他拍摄时可以借鉴巴蒂尔盖在别人眼里,很有效;

  盖方面,而不是想到前面的人一般正面是难以掩盖的,你可以尝试的人突然从侧面跟随他的脚步,目标时间,当他出手上篮得手,再次覆盖,此外,你可以协防时盖人(因为拍摄时可能不会注意到你)总之,从侧盖,帽和速度必须快一点的话,有把握的时间;

  反弹时要注意的车站,希望其他扛住,是尝试在45°,在这里,我会给你一点点锻炼的意见是竞争的武器手中的球,练习抓后场篮板保持快速这感觉不错;

  拍摄方面,我们必须掌握正确的拍摄位置,或者是非常稳定的命中率是很难,我已经吃了不正确的姿势损失,科比??的投篮姿势;

  此外,如果您想了解非凡,你可以看到更多的街球的视频,有很多可以学习的人际交往能力,我学了一招,几乎在法庭上经过时间考验的。

  练运球和体能,一般打全场,体能好的就占优势,体能跟不上的话所有的技术动作都会变形。多实战自然就能锻炼背打和上篮速度了。

  速度提不上来有两种原因,一是手上原因,手对球的控制力不够,这个需要多加联系,没事一个人多带球跑跑,逐渐调整持球位置,找到一个容易控制球的位置…二是你的脚上问题,速度快第一步很重要,其实运球第一步并不是向运球的方向迈步,二是向运球方向的相反方向,也就是后方具体来说是斜后方,偏外一点,脚横过来,这样脚才有足够的力量猛一登地,突然加速,,还有就是准备加速是重心要降低,不是弯腰,而是类似半蹲,目的是为了使腿部有足够的力量使身体加速,才能达到先前说的“猛一蹬地”,还是要多联系,这都是习惯问题…

  多打球,打球要用心的!一半运球的时候身体微微往前倾,叫成功字步,方便快速启动,上篮的假动作多一点,过人无压力

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OPE体育滚球打篮球的基本功一点都不会还可以抢篮板么?

  

  在抢篮板时,卡位非常重要,在篮下准备抢篮板时,要绕前卡住位置,把抢篮板的对手挡在身后,这样抢篮板就非常有优势了,当然对方也会挤你,你要不时的进行移动,张开双腿和双手,用身体挡住对方,但不要用肘部击人或者推人犯规。看下图姚明的卡位就非常好,虽然他有身高的绝对优势,但卡位也是很棒的。

  当有人投篮时,不管对手还是队友,要提前判断篮球的运行路线,以及砸到篮板或篮筐后弹出的路线。这就需要平时多积累经验,要看篮球运行的弧度和速度,一般来说篮球弧度高、速度慢,如果弹筐而出就比较近;;篮球运行弧度低,速度快,弹筐而出就很远。因此要做好预判,判断好篮球运行路线有助于提高抢篮板的成功率。

  抢篮板时,把握起跳时机很重要,如果跳早了,篮球还没有下落,或者还在篮筐上弹着,就抢不到篮板了;如果跳晚了,篮板就成别人的了。因此要选择合适的时机起跳,即篮球刚脱离篮筐或篮板,处于下落过程中时立即起跳抢篮板。

  抢篮板时,我们都知道要跳的越高越好,但其实跳的远也很重要,这样能帮助弹跳欠佳的你冲抢篮板,当看好篮球运行路线后,装备抢篮板时,迅速跑动,然后一个斜线向上起跳,因为有助跑,所以很可能在对方头顶抢走篮板!

  拨球是比较容易掌握的抢篮板技巧,一般来说,单手起跳肯定比你双手起跳要高,因此如果和对手有身高差距,但是你又无法单手抓篮板,这时可以单手跳起奋力把球往自己的方向上拨一下,让篮球改变方向,增加别人抢篮板的难度,这时你立即二次起跳,就能抢到篮板了。

  想增加起跳高度和速度,平时要加强下肢锻炼,多用腿绑沙袋进行跑步,多进行下蹲再站起。还要有个健壮的身体,这样在抢篮板时才能更有优势。特别是弹跳速率,抢篮板时跳的越快,越容易抢到篮板。

  抢篮板跟基本功关系不是很大,只要你弹跳好就可以,如果想练好基本功,每天要花半个小时到一个小时来练习运球,熟悉球性,在花点时间练练投篮,没事了多看看篮球的教学视频,都可以提高你的篮球水平…想速成很难,只要你努力坚持,还是很快就可以见成效的…

  怎么说呢 你是偏瘦但是你的身高是优势 篮下讲究的是对抗 还要讲究步伐 脚法 身法 这么短时间我建议你还是在防守上下功夫吧 欲速者不达嘛 每天就3个小时就行 一定要找感觉 希望采纳 。。。。。。。对啦 别忘了学习规定啊 呵呵

  身高不错,我建议你每天练习基本功两小时,熟悉球性,先熟练掌握运球、传球等基本功。另外、你打中锋不错,需要锻炼一下力量,尤其是腿部肌肉。弹跳是很重要的!你在内线要活动起来,不停地要位,在前场篮下接到球一定要硬硬的起,这样不是你进球就是对方犯规。每天在练习一下投篮,主要是罚球,你这个身高其实很有前途,再练练力量就很好了。

  可以,主要是对球感的熟悉,熟悉球感,经常拿着篮球拍一下,一般一个月左右就可以了

ope网站为解决东京奥运拥堵难题 日本试行免费坐船上班

  中新网7月25日电 据日本共同社报道,为缓解2020年东京奥运会和残奥会期间的电车拥堵,东京都24日起在中央区的日本桥至晴海之间开始试行“船舶通勤”。人们可以免费乘船上班,但需填写调查问卷。

  报道称,此次试行将持续至8月2日,除周末外共8天。当地时间上午7点半到9点,有6艘额定乘坐40人的小型船,会行驶在日本桥至晴海两边码头的航线分钟一趟。乘船免费,但乘客需要填写问卷调查。

  据东京都介绍,每趟航行耗时30分钟左右,与电车和公交车相比并不逊色。截至7月22日,已有约1500人预约。

  据报道,东京都将对问卷调查结果及成本进行验证,若对缓解交通拥堵有效,则考虑开通定期航运。

ope体育官方东京奥运展奥委会主席巴赫到场_高清图集_新浪网

  2019年7月24日,日本东京,东京举办奥运会展,国际奥委会主席巴赫到场体验模拟击剑。

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OPE体育登录东京奥运会倒计时一周年 金银铜牌用废金属制成

  昨天是东京奥运会倒计时一周年,东京奥组委举行了庆典活动,展示了奥运会奖牌。

  国际奥委会主席巴赫、日本首相安倍晋三等嘉宾出席了庆典活动。巴赫在活动现场向希腊、中国、美国等国家颁发了参赛邀请函。不过最引人关注的是奥运会金、银、铜牌正式亮相。

  东京奥运会奖牌是从废旧手机、电脑、小家电等回收物品中提炼出来的金属制成,体现了环保理念。奖牌正面是国际奥委会规定的希腊胜利女神,背面是东京奥运会会徽,周边是突起的漩涡状波浪。奖牌的设计者川西纯市介绍说:“奖牌的设计理念是光芒与荣耀”,漩涡状的设计方便奖牌吸收各个方向的各种光芒并反射出来。这些光,象征着每一位运动员的胜利正是由周围许多人的支持才取得的。

  东京奥组委介绍说,日本从2017年4月1日开始用两年的时间在日本全国收集了约78985吨的小家电和621万部旧手机,从中提炼出32公斤的纯金、3500公斤纯银和2200公斤纯铜。所有的奖牌均来自这些回收提炼的金属。金、银、铜牌的直径均为85毫米,金牌为在纯银之外镀上6克以上黄金,银牌为纯银制,铜牌是含有少量锌的黄铜制,净重分别为556克、550克、450克。其中,金牌和银牌的重量创下历届夏季奥运会奖牌重量之最。

  悬挂奖牌的缎带也使用再生聚酯,印有与会徽相同的格纹图案,还采用了视障人士伸手触摸便能知道奖牌颜色的凸点加工。

  东京奥组委介绍,目前各个奥运场馆建设正在顺利进行,8座新场馆5座已经竣工,而举办开幕式的奥运主体场馆日本新国立竞技场已经竣工90%。(新民晚报记者 黄永顺)

OPE体育滚球奥运史上首次 北京冬奥会冰上场馆使用最低碳的二氧化碳制冷剂

  新华社北京7月23日电(记者姬烨 汪涌)据北京冬奥组委消息,2022年北京冬奥会将首次在奥运会冰上场馆使用最清洁、最低碳的二氧化碳制冷剂,而且场馆使用数量达到4个。

  国际奥委会官网日前也专门撰文称赞此项技术,文中表示,这将是奥运史上首次使用该项技术,意味着减少的碳排放量约等于3900辆汽车的年度碳排放量,也相当于植树超过120万棵所带来的碳排放减少量。

  上月底刚结束的国际奥委会第134次全会中,北京冬奥组委向全会展示了二氧化碳制冷剂宣传片。北京市副市长、北京冬奥组委执行副主席张建东表示,北京冬奥会全面践行《奥林匹克2020议程》和“新规范”,将努力打造一届节俭、智慧、绿色的赛事。

  国际奥委会北京冬奥会协调委员会主席小萨马兰奇说:“(使用最低碳的二氧化碳制冷剂)是一个里程碑似的决定,将在中国乃至世界帮助强调气候变化的议题。”

  据了解,北京冬奥会优先选择环保型制冷剂,首次在奥运会冰上场馆使用最清洁、最低碳的二氧化碳制冷剂(全球变暖潜能值GWP为1),而且场馆使用数量达到4个,还有3个冰上场馆也将采用低GWP值的制冷剂R448A或R449A。

  正在建设中的国家速滑馆将采用二氧化碳制冷剂。国家速滑馆制冷系统总工程师马进表示:“这是第一次在能够满足冬奥比赛要求的多功能超大冰面滑冰馆采用二氧化碳制冷技术。”

  北京国家速滑馆经营有限公司董事长武晓南说:“二氧化碳制冷可以在奥运会的时候给我们提供一块冰面温度最平均最均匀的冰面,它的余热回收产生的热平衡将为我们每年节约大概两百万度电,实现我们可持续发展的一个良好基础。”

  北京大学工学院能源与资源工程系教授张信荣表示:“目前市场主流制冷剂都有强烈的温室气体效应,以及对臭氧层的破坏作用。而二氧化碳是一种天然的绿色的环保的制冷剂。液态的二氧化碳相变蒸发吸热完成制冷和制冰的过程。在这个排热过程中,我们可以把这个热量全部回收利用。”

  北京冬奥组委规划建设部部长刘玉民介绍说:“我们在冰场当中使用这样的制冷剂,就是释放一个很强烈的信号,表明我们国家在维护我们地球共同家园方面做出的努力。”责编:陈超分享:推荐阅读加载更多

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ope体育网站SKT击败GenG拿下6连胜!魔鬼赛程才刚刚开始

  双方阵容很大一部分英雄延续了第一局的选择,例如GenG继续使用琴女塔姆,SKT继续使用妮蔻EZ布隆。不同的是双方在上路这一局火药味十足。Cuvee拿出了比较招牌的卡蜜尔,Khan也是最后一手拿到成名剑姬针对。

  Faker的佐伊是近期发挥最好的英雄,GenG在BP上不针对其实也是太冒险了,可以看到FLY在对线Faker的时候很难有出色发挥。另外Khan再次找回状态,让SKT在上中野非常强势。小辅助Effort的亮眼发挥也是让Mata在替补位置坐得很稳。SKT以2-0击败GenG也是拿到了他们的6连胜,也是顺利通过了魔鬼赛程第一个Bo3!

OPE体育登录一本小说女主接到个任务说要帮某某学校篮球队取得第一于是她女扮男装进入学校认识许多打篮球的队

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  一本小说,女主接到个任务,说要帮某某学校篮球队取得第一,于是她女扮男装进入学校,认识许多打篮球的队员,女主貌似呆萌,一女多男…

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ope体育资讯组图:韩东君陈瑶《无心法师3》开拍 女主身份将生变化_高清图集_新浪网

  新浪娱乐讯 2月15日,由韩东君、陈瑶等主演的网剧《无心法师3》在横店开机并曝光了首款概念海报。《无心法师3》的故事发生在唐朝,千年之前无心(韩东君饰)与岳绮罗(陈瑶饰)早已邂逅,两人纠缠千年的缘分起因也将层层揭开。据悉,《无心法师3》除了韩东君和陈瑶两位主要演员外,还加入了新的角色,陈瑶的身份也将发生变化。

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