新手打篮球应该注意什么

  

  2,注意基本动作的练习,基本动作的练习要扎实,这样才可以为以后打篮球打好基础。

  运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着运球者,而不是运球者去追球。

  变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体,提高运球速度,尽量找朋友进行实战练习。

  最初接触篮球是很关键的成型阶段。1,动作,投篮的时候必要瞎投,什么段尿盆,三八式不要乱模仿,多看看NBA,乔丹的投篮姿势堪称教科书,等以后习惯了想改都难,所以一定要注意模仿好的,标准的。2,运球,不知道你身高多少,个子如果不算很高就把运球先练好,平时拿着篮球散步,左右手分别运球,主要是要找到球感。最初是你追着篮球跑,等娴熟了就是篮球跟着你走,那时候才算进步。PS,不要用手掌运球,用指尖掌握篮球的方向。我各人认为,投篮在什么时候算是入门呢?应该是在你出手后就能感觉进球的自信,那时候就是我们常说的手感。加油,希望你成功这都是我一个字一个字打出来的,绝无抄袭,希望你能采纳,如果还有什么问题在找我啊~